Bạn cần một phương
thức giảm béo thật nhanh trong khi những người giàu kinh nghiệm thì nói: chỉ có
tập thể dục và ăn uống hợp lý? Đã đành là thế nhưng ít ra cũng phải có cách nào
hay hơn chứ! giảm cân nhanh.
>>
Với
người có cân nặng vừa phải và một thân hình cân đối thì tập thể dục thật dễ
dàng. Nhưng với bạn, chỉ ngồi thôi cũng thấy mệt thì làm sao có thể vận động
đây?
Tuy
nhiên, viên thuốc giảm béo nhanh chóng mà bạn luôn mơ ước sẽ không bao giờ là
một liệu pháp tốt cả. Bởi nó sẽ không thay thế được lối sống của bạn. Nếu bạn
không bắt đầu tập thể dục và ăn uống điều độ thì ngay khi ngừng dùng thuốc, bạn
sẽ lại lên cân thôi. Thuốc giảm béo không những không tốt thậm chí còn nguy
hiểm, đặc biệt đối với các bạn gái.
Hãy
chấp nhận một sự thật đơn giản: Để giảm cân thì không dễ chút nào. Vậy nên đầu
tiên bạn hãy cố gắng tập các bài thể dục đơn giản như đi bộ hoặc đi xe đạp. Sau
đó mức độ tập có thể tăng dần lên như chạy bộ và các bài tập khác đòi hỏi mất
sức nhiều hơn.
Hãy
thay đổi suy nghĩ rằng lúc nào mọi người để ý đến hình dáng "béo tròn cối
xay" của mình bởi thực ra cũng không hẳn như thế. Sự thất vọng chán nản về
tinh thần khiến bạn gặp khó khăn trong công việc hơn đấy. Vì vậy hãy nghe lời
khuyên của cha mẹ hoặc nhờ bác sĩ tư vấn đưa ra những lời khuyên về chế độ tập
thể dục và ăn kiêng phù hợp với bạn.
Giảm
được cân sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái và sức khoẻ sẽ tốt hơn. Nhưng nên
nhớ, bạn đừng ngồi chờ một loại thuốc thần kỳ nào đó sẽ giải quyết được vấn đề
này. Hãy bắt đầu từ bây giờ để thay đổi lối sống của bạn, chắc chắn bạn sẽ có
kết quả như mong muốn.
>>
AloBacsi.vn (Theo Dân trí)