MÓN CHÍNH:Vào
mùa hè, bạn nên chọn nấu những món dễ ăn và không nặng bụng cho
thực đơn đãi cả nhà. Trong ngày cuối tuần
nóng bức, hãy đãi cả nhà một bữa miến xào tôm thanh thanh ngon miệng nhé!
ĐỒ UỐNG:
Đối với
đồ uống, bạn có thể
tham khảo công thức sinh tố
dưa hấu và chanh. Để
giảm cân được hiệu quả, bạn không nên thêm đường vào vì dưa hấu khi xay ra đã có sẵn vị ngọt, hoặc nếu sử dụng đường, bạn chọn các loại đường ăn kiêng hoặc
đường phèn bột nhé!
Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)
Thịt:
- 300g tôm tươi
Rau củ/trái cây:
- 200g đậu Hà Lan
- Gừng, tỏi, hành lá
- 1 quả dưa hấu
- 1 quả chanh
Khác:
- Miến
|
Các thực đơn khác cho bạn tham khảo: