Những bài tập tốt cho cơ mặt
Để có một làn da săn chắc, khỏe mạnh, các bạn có thể làm theo những bài tập đơn giản sau:
Mắt: Dùng hai đầu ngón tay ấn nhẹ vào hai bên thái dương, sau đó nhắm mở mắt thật nhanh trong vòng 10 lần. Mỗi ngày bạn nên tập bài tập này 3 lần.
Trán: Với bài tập cho phần trán, bạn nên cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tố sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này 5 lần.
Cổ và họng: Nghiêng đầu và nhìn lên trần nhà (trong khi làm việc này, đôi môi của bạn nên mím chặt), sau đó làm động tác nhai giả (đủ 20 lần thì dừng lại). Lập lại bài tập này 2 lần.
Môi: Bài tập môi cũng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần mím chặt hai môi lại với nhau, sau đó nhướng lên phía mũi. Giữ động tác này trong vòng 5 giây, và lặp lại 5 lần.
Má: Trước tiên, bạn hãy cười một cách hết sức thoải mái, sau đó hút hai má vào phía răng (sao cho má hóp lại), giữ động tác trong vòng 5 giây và lặp lại 5 lần.