Park Boom: Giảm cân nhờ rau diếp
Năm 2010, thành viên Park Bom của nhóm nhạc 2NE1 bị chê vì tăng cân quá nhiều. Chỉ vài tuần sau, cô đã xuất hiện trước công chúng với vóc dáng mảnh mai đáng ngạc nhiên. Bí quyết của người đẹp là sử dụng rau diếp là thực phẩm chính trong bữa ăn, đồng thời uống nhiều nước và chăm chỉ luyện tập.
Phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì vì nó không giúp bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng. Nhưng cho đến nay, Park Boom đã chứng tỏ được sự kiên trì của cô mang đến một thân hình hoàn hảo.
T.O.P: Từ cậu bé mập ú đến hot boy của Big Bang
T.O.P từng bị YG Entertainment từ chối vì quá béo.
Là bạn từ thuở nhỏ của G-Dragon, T.O.P đã được thông báo khi YG Entertainment tìm kiếm thành viên cho Big Bang. Đôi bạn đã thu âm một số bản demo ca khúc và gửi cho YG. Bị thuyết phục bởi những bản thu này, CEO Yang Hyun Suk đã đề nghị T.O.P tham gia thi vào YG. Nhưng khi T.O.P xuất hiện, anh đã bị từ chối vì quá "mũm mĩm" để có thể trở thành thần tượng.
Do đó, anh đã nỗ lực giảm 20 kg trong vòng 40 ngày nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn loại thạch yanggeng làm từ đậu đỏ có tác dụng thải các chất độc trong cơ thể.
Song Hye Kyo: Ăn kiêng bằng nước chanh
Song Hye Kyo từng sở hữu thân hình mập mạp.
So với hình ảnh mập mạp trong phim All in vào năm 2003, giờ đây Song Hye Kyo là một trong những mỹ nhân quyến rũ nhất làng giải trí Hàn với gương mặt đẹp tự nhiên cùng thân hình nhỏ nhắn.
Nữ diễn viên cho hay, cô không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng khắt khe nào mà chỉ uống 3 lít nước một ngày, cộng thêm tiêu thụ nước chanh nhưng không bỏ qua bữa sáng. Nước chanh chỉ có thể đáp ứng nhu cầu cơ bản của con người về dinh dưỡng và calo. Vì thế, nếu muốn giảm cân lành mạnh, bạn cần nỗ lực lâu dài mới có được kết quả như mong đợi./.