Làm vườn vào dịp cuối tuần có thể giúp bạn giảm áp lực từ cuộc sống - Ảnh: Như Lịch |
Theo trang tin
HealthDay News, các chuyên gia thuộc Hiệp hội bác sĩ gia đình Mỹ đưa ra những
gợi ý sau:
Đặt chuông
báo thức sớm hơn một chút mỗi ngày để bạn có chút thời gian yên tĩnh;
Hãy suy nghĩ về một điều bạn có thể làm mỗi ngày, vốn sẽ tác động tích cực lớn đến đời sống cá nhân của bạn;