Người gặp các
triệu chứng dị ứng thường có
làn da nhạy cảm. Da
thường xuyên xuất hiện hạt mụn li ti màu đỏ, sưng, nóng, ngứa, đau… Ngoài các nguyên nhân do các
chất hoá học từ xà phòng, mỹ phẩm hay do thực phẩm, sự thay đổi
thời tiết, chuyển mùa cũng là tác
nhân quan trọng gây nên.
Có nhiều cách để hạn chế những triệu chứng dị ứng này. Như luôn
giữ cho da sạch sẽ, sử dụng mỹ phẩm phù hợp, chú ý bổ sung độ ẩm cho da khi thời tiết hanh khô,
tránh gió khi đi ra ngoài… Ngoài ra, một số
món ăn dưới đây cũng sẽ giúp bạn có làn da đẹp:
|
Ăn uống hợp lý, khoa học cũng là bí quyết giúp làn da luôn trẻ,
đẹp
|
Chuối chiên mật
ong
Chuối cắt từng lát dài, mỏng. Chiên vàng cùng với dầu ô liu. Sau
đó cho
mật ong vào, thêm chút nước, nấu sôi vài phút, tắt bếp, rắc thêm ít bột quế.
Nấm kim châm hoặc nấm mối rửa sạch, nấu cùng chút gạo trong
khoảng 30 phút đến khi hạt gạo nở đều. Thêm vài bông hoa cúc khô, táo tàu, sơn tra đun thêm 30 phút
nữa. Cháo chín bạn nên để nguội bớt chừng 60 độ thì cho thêm 1 thìa con mật ong rồi thưởng
thức.
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ ngâm trong nước 30 phút sau đó
rửa lại cho sạch. Cà rốt cũng xắt nhỏ, cho vào máy xay cùng dứa. Mỗi ngày 1 cốc nước ép quả dứa, cà
rốt nguyên chất sẽ giúp da bạn giảm các triệu chứng của bệnh dị ứng.
Ngoài các món ăn kể trên, để có làn da mịn màng, không sần sùi,
nổi mẩn đỏ vào mùa đông, bạn còn cần ăn thêm nhiều
đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, hạt sen,
củ sen, nước hạt dẻ. Nên ăn nhạt. Tránh các món ăn dầu mỡ, tôm, hải sản và uống ít đồ uống có
cồn.
AloBacsi.vn
Theo Dân Việt