Những mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày đôi khi tạo nên những khoảng cách trong đời sống vợ chồng, các cặp đôi không thể có những giây phút thân mật bên nhau theo đúng nghĩa. Nhưng cũng đừng nghĩ ngợi quá về điều này những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn "làm mới" cuộc sống vợ chồng.
Bắt đầu hẹn hò một lần nữa
Hãy thử nhắn tin cho anh ấy và hẹn hò. Tin nhắn táo bạo của bạn sẽ khiến anh ấy vô cùng bất ngờ và nóng lòng muốn trở về nhà với vợ thật nhanh sau giờ tan sở. Đừng ngại sáng tạo với tin nhắn và có thể "hư" một chút để làm anh ấy ngã gục với sự mạnh mẽ của vợ.
Nuông chiều, chăm sóc bản thân
Để cải thiện đời sống tình dục và sức khỏe, tốt nhất là luôn luôn tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống cân bằng, khỏe mạnh. Bạn sẽ cảm thấy có nhiều năng lượng hơn trong phòng ngủ và có thể đáp ứng nhau bất cứ lúc nào.
Thả lỏng hoàn toàn cơ thể và tâm trí
Hai bạn ngồi thư giãn trên ghế sô pha hoặc thả lỏng trên giường, hít thở thật sâu. Thay vì nghĩ tới những công việc còn dang dở, những khó khăn trong cuộc sống hãy dành thời gian thư giãn, nghĩ về những thứ bạn thích như những buổi dạo chơi cùng nhau trên bãi biển hay những bữa ăn tối ấm áp dưới ánh nến lung linh… Lắng nghe những lời tâm tình của đối phương, dành cho họ những cử chỉ yêu thương, lửa yêu giữa hai bạn sẽ lại tiếp tục cháy lên nóng bỏng.
Lặng yên bên nhau
Hai người ngồi dựa lưng vào nhau, sự tiếp xúc này sẽ cho các bạn cảm giác như đang hòa vào nhau. Hít thở một cách nhẹ nhàng, thả lỏng tâm trí, đừng suy nghĩ về bất cứ điều gì trong giây phút này. Hãy nhớ bật những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương. Trong không khí đó hai bạn ngồi lặng yên, những phút giây bình tâm như thế sẽ cho bạn biết chính xác điều bạn muốn ở đối phương của mình.
Ma lực của những cái ôm và nụ hôn
Những cái ôm và nụ hôn tuy thật đơn giản nhưng lại là sợi dây gắn kết hai bạn với nhau . Đầu tiên hãy đưa tay ôm lấy đối phương của mình rồi từ từ hôn lên môi, lên trán, lên mắt người ấy. Hai bạn nên cùng nhau tận hưởng những cái ôm nồng nàn và nụ hôn ngọt ngào như thế trong khoảng 15 phút để hai tâm hồn giao cảm với nhau.
Vuốt ve và thầm thì
Nếu muốn đánh thức những khao khát yêu đương của đối phương thì không gì hiệu quả hơn là dùng những cái vuốt ve và thầm thì vào tai người ấy những lời yêu thương chân thành. Trong khi mat-xa, vuốt ve dọc cơ thể chàng/nàng hãy thầm thì vào tai họ những lời nói thật “sexy” đồng thời thăm dò cảm giác của họ khi được bạn nuông chiều cơ thể như vậy.
Sự đồng điệu
Theo bác sĩ Rachel Abrams - đồng tác giả cuốn “mọi thứ đều là khoái cảm” (The Multi Orgasmic Couple): “Tán tỉnh nhau bằng lời ngọt ngào trước khi quan hệ để tạo sự kết nối. Bạn cũng có thể tán tỉnh qua tin nhắn điện thoại hay Yahoo trong giờ làm việc để hâm nóng cảm xúc tình dục hoặc dành vài phút trong ngày để nghĩ về người tình của bạn”.
Tiến sĩ cũng nói thêm: “Bằng những cách tương tự, khoái lạc sẽ hình thành trong suy nghĩ của người phụ nữ. Suy nghĩ và ham muốn sẽ gửi tín hiệu đến hoóc-môn sinh dục. Tiếp theo, máu lưu thông nhanh hơn đến âm hộ, làm cho cô ấy cảm thấy nhạy cảm và sẵn sàng cho mọi “cuộc dạo chơi”.
Tuy nhiên, khi bạn đã sẵn sàng, hãy dẹp bỏ những thứ có khả năng làm mất hứng của cả hai như chuông điện thoại reo hoặc quá để ý đến ngoại hình của chính mình và bạn tình. Hãy chỉ nghĩ đến phần thưởng khi mọi cảm xúc của bạn được thăng hoa.
Tán tỉnh không bao giờ là thừa
“Nếu muốn thăng hoa trong những lần “mây mưa”, bạn nên tạo mọi cơ hội cho điều đó xảy ra và tình dục cũng cần điều tương tự”, theo nhận định trong một bài nghiên cứu của Trung tâm sinh lý học tình dục của Đại học Texas, bang Austin, Mỹ.
Sự ham muốn đóng một vai trò rất lớn. Bằng những lời tán tỉnh, những điều nho nhỏ sẽ giúp bạn kích hoạt cảm xúc tình dục của mình. Nó cũng có thể là một bài hát, một mùi hương hoặc một kỷ niệm nào đó. Bước chuẩn bị này có thể kéo dài hàng giờ để cả hai sẵn sàng và thoải mái hơn khi “xung trận”.
Hãy thử một vị trí mới mỗi tuần
Mua sách tình dục và thử phong cách mới mỗi tuần. Có thể có hàng trăm vị trí mà bạn và chồng bạn chưa bao giờ thực hành. Vị trí mới không chỉ giúp bạn khám phá những điểm G mới mà còn làm tăng sự hưng phấn cho hai vợ chồng.
Đổi mới không gian "yêu"
Không chỉ trong phòng ngủ vợ chồng bạn mới có thể làm chuyện ấy. Nhiều cặp đôi tâm sự rằng, họ lên đỉnh và đam mê nhau nhiều hơn sau mỗi lần táo bạo làm chuyện ấy trong phòng tắm, hay trong nhà bếp. Tuy nhiên, với những cặp đôi đã có con nhỏ, hãy gửi con nửa ngày để hoàn toàn dành thời gian cho nhau mà không sợ bị bọn trẻ bắt gặp hay quấy rầy.
Chia sẻ
Hãy cho anh ấy biết những gì bạn thích và hỏi những gì anh ấy muốn trước khi cùng nhau chìm đắm trong sex. Sau cuộc ân ái, hãy cùng nhau trải nghiệm lại cuộc yêu bằng những lời nói thủ thỉ: "Lần sau em muốn thế này... , anh thích thế kia hơn..., anh cứ làm như thế nhé...". Những cặp vợ chồng biết chia sẻ với nhau thường có đời sống phòng the viên mãn hơn cả.
…Và ‘lên đỉnh’
Để ăn ý với nhau, bạn cần những động tác vuốt ve gợi cảm hứng “chăn gối” trong khi chàng của bạn phải luôn trong trạng thái thư giãn. Tiến sĩ Lorenz cho biết: “Chàng đóng vai trò là người thức tỉnh những khoái cảm mãnh liệt nhất của bạn chứ không phải cho chính mình vì sau khi bạn ‘lên đỉnh’, chàng sẽ nối gót theo sau ngay lập tức”.
Điều này sẽ tiếp sức cho cả hai để cùng ‘lên đỉnh”. Âm vật của bạn sẽ co bóp để sẵn sàng cho khoái cảm tiếp theo. Vì vậy, càng hưng phấn, bạn càng nhạy cảm hơn với mỗi cái vuốt ve của chàng.
Khi bạn sẵn sàng cho sự kích thích mạnh mẽ, hãy hướng dẫn chàng đặt tay vào miệng, cổ, lưng và đùi đến những nơi tạo cho bạn sự kích thích nhất. Và để làm chàng khoái cảm trong thời gian ngắn mà không bị mất hứng, hãy vỗ vào mông và mặt đùi trong khi thì thầm khe khẽ vào tai anh ấy”.
“Khi bạn đã chán giai đoạn “dạo chơi”, hãy tìm vị trí phù hợp để kích thích âm vật “lên đỉnh”. Ví dụ, nếu chàng chọn tư thế từ đằng sau, cảm xúc sẽ đến với cả hai rất bất chợt. Anh ấy có thể vào sâu hơn và tư thế này giúp sự co bóp âm đạo để đạt điễm G dễ dàng hơn.
Một tư thế nữa bạn có thể thử: Chàng ngồi còn bạn vòng hai chân ôm chặt phần hông anh ấy. Bạn sẽ di chuyển lên xuống khi chàng nhẹ nhàng đi vào trong bạn. Tư thế này cho phép bạn cọ xát với cơ thể chàng và ‘lên đỉnh’ nhanh chóng.