Kiểm soát lúc bị stress
Phụ nữ rất hay nghĩ đến mua sắm khi bị stress.
Rất nhiều người có thói quen đi mua sắm khi cảm thấy mình căng thẳng, stress, đặc biệt là phụ nữ. Việc này dễ trở thành thói quen, và có thể trở thành một căn bệnh cho bạn, gọi là bệnh rối loạn mua sắm (CSD – Compulsive Shopping Disorder). Căn bệnh này có thể bắt đầu bằng việc bạn đi mua sắm mà không có một danh sách, ý định nào cụ thể và sau đó bạn mang về nhà rất nhiều thứ chỉ vì thích mắt mà có thể không bao giờ dùng tới. Việc mắc phải bệnh rối loạn mua sắm cũng có thể do bạn bị mắc cảm giác tự ti về giá trị bản thân. Khi bạn có những đồ, vật dụng như bạn mong muốn, bạn thấy thỏa mãn và thể hiện được quyền lực của mình. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn có thể kiểm soát việc mua sắm lúc bị stress.
Tạo những thú vui khác như: đọc sách, chụp ảnh, nấu ăn, gặp bạn bè tán gẫu… để lấp đầy những khoảng thời gian trống, và những khoảng thời gian bạn thấy căng thẳng, stress.