được biểu hiện bằng việc
mất đi độ ẩm và sự mềm mại thông thường, vốn luôn hiện diện trong khu
vực xung quanh âm đạo.
Tình trạng này có thể xuất phát từ sự mất cân bằng hóc-môn ở phụ nữ
và là tình trạng phổ biến mà nhiều phụ nữ phải đối mặt ít nhất một lần
trong đời. Tuy nhiên, vẫn có nhiều biện pháp để chị em phụ nữ có thể
khắc phục rắc rối này.
Khái quát chung về chứng khô âm đạo
Những màng nhầy trong cơ thể nữ giới có nhiệm vụ giữ cho âm đạo luôn
ẩm ướt. Lớp màng này nằm ở phần cửa của tử cung. Hóc-môn estrogen sẽ
giúp bôi trơn thích hợp, giữ cho âm đạo luôn ẩm và khỏe mạnh đồng thời
cũng ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo. Khi lượng estrogen bắt đầu giảm
xuống, hậu quả dễ nhận thấy nhất chính là việc âm đạo bị khô, khiến cho
việc giao hợp trở nên khó khăn, gây đau đớn.
Khô âm đạo được xếp vào dạng bệnh suy giảm chức năng tình dục ở nữ
giới và nó làm cho việc giao hợp trở nên đau đớn do âm đạo thiếu độ bôi
trơn. Điều này có thể làm cho phụ nữ cảm thấy sợ hãi chuyện yêu đương và
bắt đầu lẩn tránh vấn đề này. Từ đó, dẫn đến việc làm suy giảm khả năng
ham muốn tình dục.
Như vậy, nếu đang bị chán nản hoặc gặp phải bất kỳ một áp lực nào,
bạn cũng sẽ có nguy cơ đối mặt với tình trạng khô hạn ở âm đạo. Đây cũng
là một trong những nguyên nhân chính của chứng bệnh này. Lúc này, bạn
cần trao đổi với những nhà chuyên môn để tìm ra giải pháp giúp tháo gỡ
rắc rối.
Điều này có thể xuất phát từ bất kỳ một khó khăn chưa được giải
quyết hoặc do có sự tranh cãi trong gia đình. Trong những trường hợp
như vậy, sự trao đổi thông tin đúng cách sẽ giúp giải quyết vấn đề vì
tình trạng thiếu thông tin sẽ càng làm cho bạn lo lắng nhiều hơn.
Những triệu chứng của tình trạng khô âm đạo
Có rất nhiều triệu chứng liên quan đến tình trạng khô âm đạo, bao gồm:
- Cảm giác ngứa trong âm đạo.
- Cảm giác nóng rát ở bộ phận sinh dục.
- Đau hoặc chảy máu trong quá trình giao hợp.
- Có nhu cầu đi tiểu thường xuyên.
- Cảm giác nặng vùng bụng dưới.
Nguyên nhân gây ra tình trạng khô âm đạo
Như đã đề cập ở trên, khô âm đạo xuất hiện khi mức estrogen ở cơ thể
phụ nữ sụt giảm. Do việc sinh nở và quan hệ tình dục thường xuyên, âm
đạo sẽ trở nên lỏng lẻo.
Khi cơ thể già đi, lượng hóc-môn cũng sẽ giảm
sút theo, khiến cho thành âm đạo mỏng hơn và giảm độ đàn hồi. Âm đạo sẽ
trở nên khô hơn và quá trình tiết dịch cần thiết cho việc bôi trơn cũng
cần phải có thời gian dài hơn.
Mặc dù sự mất cân bằng về hóc-môn là
nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng khô âm đạo nhưng những yếu tố khác
như sử dụng thuốc chống ung thư thường xuyên, triệu chứng Sjogren’s
(một căn bệnh tự miễn dịch thể hiện ở việc miệng và mắt bị khô) và nhiễm
nấm cũng có thể dẫn đến việc âm đạo bị khô.
Sự suy giảm của estrogen còn có thể là do việc mang thai, hút thuốc
thường xuyên, phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, việc sử dụng các biện pháp
xạ trị, hóa trị hoặc trị liệu hóc-môn gây ra.
Ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo
Có rất nhiều phương pháp điều trị khô âm đạo tại nhà rất an toàn.
Những phương pháp này mất khoảng vài tuần nhưng mang lại hiệu quả cao và
không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn hãy thử áp dụng một số bí quyết
dưới đây
1. Uống thật nhiều nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng. Nữ giới cần uống
ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang
lại hiệu quả không ngờ. Hãy giữ cho cơ thể luôn có đủ nước và có thể cho
thêm một ít đường vào nước để dễ uống hơn trong trường hợp bạn không
thích uống nước lọc.
2. Kiểm tra những hóa chất mà bạn đang sử dụng
Hãy kiểm tra những thành phần hóa chất trong xà phòng, những sản phẩm
dùng trong việc giặt ủi và dầu gội. Một số loại hóa chất có trong nước
hoa và các loại mỹ phẩm có khả năng gây hại cho các mô nhầy nằm trong
thành âm đạo. Do đó, cần lựa chọn những sản phẩm an toàn để bảo vệ cơ
thể tránh được những tác nhân gây kích thích nguy hiểm.
3. Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng
Cơ thể phải nhận được đầy đủ sự hỗ trợ mà chúng cần để hoạt động một
cách đúng đắn và duy trì sự cân bằng của lượng hóc-môn.
Những chế độ ăn
có ít chất béo mà nhiều người phụ nữ theo đuổi để giữ dáng sẽ khiến cơ
thể không có đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng cần để sản xuất
ra các hóc-môn tình dục. Thí dụ, cholesterol đóng vai trò vô cùng quan
trọng trong việc tiết ra dịch bôi trơn trong âm đạo.
Trong khi đó, phụ
nữ thường có xu hướng kiêng những thực phẩm giàu cholesterol, vì vậy mà
cơ thể sẽ không có đủ dịch bôi trơn.
4. Sử dụng chất bôi trơn cá nhân
Một số phụ nữ sử dụng chất bôi trơn cá nhân để đạt được mục tiêu mà
họ mong muốn. Những loại chất bôi trơn này giúp phụ nữ khôi phục lại độ
ẩm trong âm đạo và còn cải thiện tình trạng mất nước, hỗ trợ các tuyến
nội tiết và chất dinh dưỡng.
Có thể dễ dàng chọn mua các loại chất bôi
trơn (nên chọn loại có chứa vitamin E) tại các cửa hàng thuốc tây hoặc
những cửa hàng chuyên bán các sản phẩm phục vụ cho chuyện yêu đương.
5. Bổ sung thêm các khoáng chất
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các chất dinh
dưỡng là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, vẫn có một số loại dưỡng chất
mà bạn không thể bổ sung cho cơ thể đầy đủ nếu chỉ thông qua chế độ ăn
uống.
Hơn nữa, nếu là người ăn chay, cơ thể sẽ bị thiếu hụt nhiều
vitamin hoặc khoáng chất vốn không dồi dào trong thức ăn. Do đó, nên cố
gắng uống các loại thuốc để bổ sung thêm khoáng chất cho cơ thể.