Chủ động phòng tránh các nguy cơ
Trong các chuyến đi luôn có những điều bất ngờ xảy ra, nằm ngoài ý muốn của mọi người. Đặc biệt, Việt Nam đang có sự biến đổi khí hậu rõ rệt và mạnh mẽ. Môi trường sống đã khác xưa rất nhiều vì thế có rất nhiều điều nguy hiểm gây tổn hại đến sức khỏe cho bạn. Để tránh những rủi ro đáng tiếc xảy ra chúng ta có thể phòng ngừa một cách chủ động.
Du lịch mùa hè, đương nhiên là bạn phải đối diện với nắng và tia cực tím. Đó là kẻ thù của làn da nhạy cảm gây ra rạm nắng, cháy nắng, bỏng da và thậm chí có nguy cơ gây ung thư da. Để giảm tối thiểu nguy cơ, những ngày nắng nóng bạn chỉ nên
tắm biển trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều. Bạn nên dùng
kem chống nắng xoa lên da 30 phút trước khi ra nắng và xoa lại sau 2 - 3 giờ. Cần đeo kính bảo vệ mắt (chọn loại kính có thể lọc được tia tử ngoại), đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng.
Một lưu ý rất đáng lo ngại là ở tại các các cầu cảng, trụ cột... là nơi trú ngụ lý tưởng của các loại động vật thân mềm, trong đó có động vật thân mềm độc hại như sứa... tấn công gây hại cho bạn. Để tránh nguy cơ, bạn không nên tắm gần chỗ ấy. Nếu không may bị sứa cắn thì phải lên ngay bờ dùng miếng chanh xoa vào vết thương, sau đó đi tắm lại bằng nước ngọt. Trong trường hợp không xác định được nguyên nhân loài vật nào, bạn nên sát trùng và tới ngay dịch vụ y tế gần nhất để chữa trị.
Khi đến các vùng biển, bạn cần chú ý tới cảnh báo sóng thần. Thiên tai này gần đây xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều. Bạn hãy quan sát khi tắm biển hay đi du lịch tại các bờ biển để nhận biết dấu hiệu. Thường trước khi sóng thần ập đến, một lượng nước lớn trong bờ bị cơn sóng thần đó hút ngược ra đại dương nên bờ biển yên lặng bất thường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dát khắp nơi từ ngoài khơi vào đất liền. Bạn hãy lắng nghe cảnh báo từ loa phát thanh tại khu vực và chạy tìm ngay chỗ cao như đồi, núi... để tránh nạn
Để khỏe mạnh và thoải mái trong chuyến du lịch, trước khi đi biển, bạn nên chuẩn bị ít nhất là 2 bộ áo tắm. Bạn nên mặc những loại quần áo gọn gàng, nhưng cũng phải thoải mái, dễ cử động. Không nên mặc những loại quần áo quá bó, quá chật vì có thể ảnh hưởng tới lưu thông máu. Về chất liệu, chọn loại thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt sẽ có lợi cho sức khoẻ. Quần short, váy, áo ngắn tay sẽ tạo cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Bạn nên đi dép xăng đan thay cho giầy vì đôi chân sẽ được thoáng mát không ảnh hưởng đến sức khoẻ một chút nào khi phải di chuyển nhiều.