Củ cải
Củ cải cũng là món ăn được nhiều người lựa chọn trong mùa đông. Bạn cũng nên bổ sung củ cải vào bữa trưa của mình như món kim chi củ cải, canh củ cải nấu thịt băm hay đơn giản hơn là củ cải xào thịt. Chúng là một trong những loại củ có chứa đến 95,3% là nước, vì vậy khi ăn củ cải thì làn da cũng được hấp thu một lương nước đáng kể.