Ho có hai loại, ho khan và ho có đờm. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản giúp bạn không những dứt
cơn ho mà còn hạn chế
tức ngực.
Rễ cam thảo
Rễ cam thảo có tác dụng long đờm và điều trị viêm họng. Bạn có thể đun rễ cam thảo khô lấy nước
uống hai lần một ngày để cải thiện tình trạng ho.
Cách
giúp bạn điều trị cơn ho nhanh chóng.
Xạ hương
Các đặc tính chống vi khuẩn của xạ hương làm thông thoáng đường hô hấp đang bị tắc nghẽn do đờm.
Đun sôi một ít xạ hương tươi trong một nồi nước, để nguội trong 10 phút và uống hỗn hợp này ba lần
một ngày. Bạn cũng có thể thêm vào một chút mật ong để làm cho nó dễ uống hơn.
Tinh dầu bạch đàn
Xông hơi tinh dầu bạch đàn có thể giúp long đờm, đây là một cách xử lý tạm thời, ngay lập tức
làm cho bạn dễ thở hơn.
Quả amla
Quả amlalà một loại quả rất quen thuộc của người Ấn Độ. Nó là một thực phẩm giúp tăng
cường hệ miễn dịch tự nhiên có thể ngăn chặn nhiều mầm bệnh nếu uống thường xuyên, giúp đảm bảo sự
hoạt động bình thường của gan và cải thiện lưu thông máu.
Trà thảo dược
Bạn nên thử thêm một chút húng quế, gừng và hạt tiêu đen vào trà. Đây là ba thành phần rất phổ
biến có tác dụng cải thiện các cơn ho do cảm lạnh.
Hạt lanh
Đun hạt lanh cho đến khinở ra,sau đó lọcbỏ nước. Thêm một vài giọt nước cốt
chanh và mật ong. Các hỗn hợp này rất tốt cho những người bị cảm lạnh hoặc ho.
Hỗn hợp húng quế, gừng, mật ong
Bạn cũng có thể dùng một chút nước gừng, thêm lá húng quế đã nghiền nát cùng một chút mật ong để
đẩy lùi cơn ho.
Sữa pha với bột nghệ
Uống một ly sữa ấm pha với một muỗng đầy bột nghệ từ hai đến ba lần một ngày. Cách này giúp bạn
phòng chống các vi khuẩn gây ra triệu chứng ho và long đờm.
Gia vị cay nóng
Các loại thực phẩm gia vị như ớt, gừng, tỏi và hạt tiêu đen cũng có thể giúp bạn giảm khó chịu
khi bị tức ngực, khó thở. Những thực phẩm này làm loãng các chất đờm khiến cổ họng thông thoáng
hơn.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam