Hoạt động vui chơi
Theo bác sĩ Thành Nam cho biết, các bậc cha mẹ nên thường xuyên cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời để giúp trẻ khỏe khoắn, hạn chế việc trẻ chỉ biết dán mắt vào ti vi, chơi điện tử.
Khi đưa trẻ ra chơi ngoài trời, cha mẹ tập cho bé nhìn xa bằng cách chỉ cho con nhìn những vật ở khoảng cách xa hoặc có thể nghĩ ra trò chơi nhìn xa đoán vật.
Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đôi mắt khỏe đẹp. Bạn nên cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất Protein, vitamin A (có trong gan động vật, sữa bò,sữa cừu, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá), vitamin D (có trong bơ, phô mai, lòng đỏ trứng, sữa, tôm, cua và dầu dừa).
Bạn tránh để bé quá béo, vì cơ thể tích mỡ cũng ảnh hưởng đến thị lực. Mỡ tập trung nhiều gây chèn ép ở mắt, khiến chiều dài nhãn cầu bị ép lại, gây cận thị.
Nếu nghi ngờ con mắc tật cận thị, bạn nên đưa con đến các bệnh viện mắt uy tín để kiểm tra thị lực ngay lập tức để giúp cho tình trạng mắt không nặng thêm.