Khi ham muốn tình dục giảm sút
Nếu gần đây bạn không còn hứng thú “yêu đương” gì với bạn đời thì đây thực sự là vấn đề nghiêm trọng. “Dù đó là sự tức giận đối với chồng hay sự bực bội với chuỗi công việc nhàm chán thường ngày thì vấn đề ở đây là cảm xúc đang lấn át và kìm nén phần tự nhiên trong con người bạn”, Carin Goldstein, chuyên gia về hôn nhân (Mỹ) chia sẻ.
Trong tình huống này, một lộ trình gồm 3 bước có thể giúp chị em cân bằng lại cuộc sống của mình. Đầu tiên, hãy viết nhật ký hàng ngày để tìm ra nguồn gốc của những cảm xúc tiêu cực đó. Sau đó, hãy nói với bạn đời về những điều mà bạn muốn nhưng không nhận được từ anh ấy - dù đó là sự khuyến khích để theo đuổi những mục tiêu riêng của bạn hay sự giúp đỡ trong việc chăm sóc con cái. Cuối cùng, thi thoảng hãy cùng anh ấy “chạy trốn” một đêm. “Thoát khỏi những phiền nhiễu chính là chìa khóa giúp bạn quan tâm hơn đến chính mình. Đó chính là lý do vì sao các cặp vợ chồng thường ‘yêu’ nhiều hơn khi đi xa”, bà Goldstein chia sẻ.