Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất kháng viêm - Ảnh: Shutterstock |
Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất kháng viêm chữa lành tình trạng viêm trong cơ thể. Bạn có thể ăn
khoai lang mỗi ngày hoặc cách nhật.
Hợp chất gengerol trong gừng có tác dụng chữa lành tình trạng viêm. Củ nghệ cũng có tác dụng kháng viêm.
Táo, ớt, cần tây, tỏi, hành tây và đậu rất tốt cho bệnh nhân tim mạch, theo hãng tin Times News Network.
Để tăng cường hệ thần kinh, bạn nên ăn chuối, khoai tây, hành tây, dâu và rau lá xanh.
Muốn có hệ miễn dịch hoạt động trơn tru, cố gắng ăn ớt, gừng, hạt
bí đỏ, xoài.