Vào những thời điểm khó khăn, bạn sẽ rất dễ dàng cảm thấy mình có lỗi. Hãy cân bằng thái độ tích cực. Tập trung vào những gì bạn đang
biết ơn: những người bạn tuyệt vời, một gia đình hạnh phúc, hoặc bạn có một sức khỏe tốt. Bất cứ điều gì mà bạn đang có và cảm thấy biết ơn, hãy giữ nó trong tâm trí của bạn. Suy nghĩ về những người bạn yêu thương và những thứ mà bạn đánh giá cao sẽ giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn nhất.