Vậy, cách nào để
xua tan mệt mỏi mà không phải đi khám bác sĩ, không phải vất vả luyện tập thể dục, thể thao mà vẫn
khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới, cho những dự án mới và cho tương lai phía trước? Kỳ này, thân mời các độc giả cùng tìm hiểu và áp dụng mẹo xua tan mệt mỏi trong vòng 2
nốt nhạc cùng với Mỹ phẩm Mai Hân nhé.
Mẹo xua tan mệt mỏi trong vòng 2 nốt nhạc
|
Đạp xe buổi sáng: Sáng hôm nay, bạn hãy thử rời khỏi giường ngủ sớm hơn mọi ngày 5 phút và đạp xe vòng quanh khu dân cư mình sống. Chỉ với 5 phút mỗi sáng, bạn sẽ cảm nhận sự thư thái, khoan khoái và mọi mệt mỏi sẽ tan biến trong phút chốc. Để có kết quả lâu dài, bạn nên duy trì thói quen đạp xe mỗi sáng hoặc ít nhất 3 lần/tuần. Làm được như vậy, bạn sẽ có sức khỏe cực tốt,
công việc thuận lợi và mọi mệt mỏi sẽ không có chỗ “trú chân” trong
cơ thể bạn.
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học: Có thể đọc đến đây bạn sẽ cho rằng chúng tôi đang khuyên bạn những điều chỉ có tính chất lý thuyết. Nhưng đừng vội quy kết như vậy vì một cơ thể khỏe mạnh thực sự rất cần một chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Nếu hàng ngày, bạn chịu khó nuông chiều bản thân mình 1 chút như tắm và ngâm chân nước ấm, massage nhẹ nhàng cho cơ thể,
xông hơi với hương tinh dầu mình yêu thích, ăn nhiều hơn những loại trái cây mình yêu thích… đảm bảo cơ thể sẽ hoàn toàn khỏe mạnh, lưu thông hệ tuần hoàn, tinh thần được
thư giãn, cơ thể được thanh lọc, mọi mệt mỏi sẽ không cánh mà bay.
Cụ thể
Nếu bạn đang không hứng thú với công việc, cạn ý tưởng hãy đứng lên và sắp xếp, dọn dẹp lại bàn làm việc để chỗ ngồi được gọn gàng, sạch sẽ tạo cảm giác tươi mới và biết đâu trong lúc này trong đầu bạn sẽ có những ý tưởng sáng tạo đến bất ngờ.
Trang trí lại nhà cửa và bổ sung thêm cây xanh cũng sẽ giúp bạn và các thành viên trong gia đình bớt
căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài với công việc.
Hãy cân nhắc việc việc xây dựng
lắp đặt phòng xông hơi tại nhà. Vì phòng xông hơi tại nhà không những sẽ mang đến cho cả gia đình những giây phút thư giãn, thoải mái, hạnh phúc bên nhau mà còn là nơi sẽ gội rửa tất cả mọi căng thẳng mệt mỏi, stress vì công việc hay bệnh tật, ốm đau mà chi phí không quá tốn kém như bạn đang nghĩ.
Nếu làm được nhiều hơn 1 trong các mẹo xua tan mệt mỏi kể trên, mệt mỏi căng thẳng sẽ không thể tồn tại trong con người bạn và những người thân yêu trong gia đình bạn.
Luôn chúc bạn thật nhiều niềm vui, hạnh phúc và khỏe mạnh.