1. Bài tập làm săn chắc vùng trán
Bạn có muốn vùng trán của bạn trông trẻ hơn?. Điều này hoàn toàn có
thể làm được, bằng việc giúp các cơ ở trán luôn săn chắc. Để làm được
điều này, bạn dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ, lặp lại
động tác này khoảng 10 - 15 lần liên tục.
Những mẹo đơn giản giúp khuôn mặt đẹp hơn
2. Massage tiếp đến vùng mắt
Sử dụng ngón giữa và massage từ đuôi mắt rồi xoay một vòng quanh mắt
sát chân mày (theo chiều của kim đồng hồ). Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt
rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương.
3. Massage vùng miệng
Bạn hãy sử dụng 2 ngón giữa và ngón áp út rồi đặt ngang ở cằm và từ
từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung và dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài
giây. Tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi và massage vùng cánh
mũi bằng ngón tay giữa. Thực hiện lặp lại cách này khoảng 10 lần liên
tục.
4. Ăn nhiều cá - đặc biệt là cá hồi
Cá hồi không chỉ là một nguồn cung cấp đạm tuyệt vời (cùng với các
loại cá nước lạnh khác) – mà còn là một nguồn cung cấp chất axít béo
quan trọng được gọi là omega-3. Bác sĩ chuyên khoa da liễu Nicholas
Perricone ở ĐH Yale nói rằng, axít béo nuôi dưỡng da giữ cho da
tươi trẻ, giúp làm giảm các nếp nhăn.
5. Tuyệt đối không nheo mắt, nheo lông mày
Viện Da liễu Hoa kỳ nói rằng, những chuyển động mặt lập đi lập lại,
ví dụ như nheo mắt, nhíu mày – làm các cơ mặt hoạt động trên mức bình
thường, sẽ tạo nên một đường bên dưới bề mặt của da. Đường này cuối cùng
trở thành nếp nhăn. Vậy hãy giữ cho mắt mở to: Đeo kính để nhìn nếu bạn
cần chúng. Và hãy lưu ý đến kính râm, kính râm giúp bảo vệ làn da chung
quanh mắt và giúp bạn tránh nheo mắt khi ra nắng.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam