Ảnh minh họa
Bỏ đi những thói quen không khoa học
- Thấy có dấu hiệu gì bất thường ở âm đạo, tự ra hiệu thuốc mua thuốc về đặt, không có sự tư vấn của bác sỹ.
- Dùng các loại lá để tự vệ sinh hàng ngày như lá trầu, trà xanh... Hiện nay đã có nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ nữ được sản xuất, các chị em nên dùng thay cho các loại lá.
- Không biết cách vệ sinh.
Nhiều chị em khi tự vệ sinh vùng kín của mình, thường nghĩ rằng xối nước mạnh và sâu vào bên trong cho sạch sẽ. Dùng tay (nhất là tay có móng dài, kèm theo nhiều vi khuẩn) thọc sâu vào bên trong để kỳ cọ. Điều này hoàn toàn sai lầm, dễ làm mất cân bằng bên trong và gây tổn thương âm đạo, dễ viêm nhiễm.
Tránh thai bằng thuốc và bao cao su là hiệu quả nhất
Tránh thai bằng bao cao su giúp phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục. Nếu tránh thai, nên dùng bao cao su loại đơn thuần. Không nên dùng các loại bao cao su có hình thù, gân gai, hạt... tăng thêm khoái cảm. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc làm tăng khả năng gây tổn thương âm đạo và dễ mắc các bệnh về đường tình dục.
Tránh thai bằng thuốc vừa giúp tránh thai, điều tiết nội tiết trong cơ thể, làm đẹp da và ngăn ngừa ung thư phần phụ. Có thể đặt lịch nhắc nhở bằng điện thoại thời gian uống thuốc tránh thai.
Rèn thói quen đi khám phụ khoa định kỳ
Nên đi khám phụ khoa theo định kỳ: từ 4 – 6 tháng/lần
Nên khám ngay khi có hiện tượng bất thường: ngứa, ra nhiều khí hư.
Chỉ vì “ngại”, không đi khám phụ khoa định kỳ, chữa trị viêm nhiễm sẽ dẫn tới viêm âm đạo mãn tính, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe, gây tiền ung thư phần phụ.
Tình dục an toàn trước và sau khi sinh con
Thời gian tình dục của người Mỹ được tính trung bình là 7,6 phút. Không nên dùng các loại bao cao su hoặc thuốc có khả năng kéo dài thời gian quan hệ, khoái cảm không nên ngắn hoặc dài quá, không quá 15 phút. Nếu thời gian quan hệ quá dài sẽ khiến phụ nữ giảm tiết dịch âm đạo, nguy cơ xây xước rất cao, tổn thương thành âm đạo, cổ tử cung.
Nên chọn tư thế tình dục an toàn, tránh quá nhiều tác động, tiếp xúc làm tăng khoái cảm, dễ tổn thương âm đạo và dễ viêm nhiễm, mắc các bệnh về đường tình dục.
Trước khi quan hệ, phải “chuẩn bị” thật tốt: môi trường sạch sẽ, tắm rửa sạch sẽ, tâm lý thoải mái kích thích phụ nữ tiết ra nhiều chất nhầy.
Không nên dùng tay khi quan hệ tránh xây xước bên trong.
Phụ nữ trong thời kỳ mang bầu hoàn toàn có thể quan hệ, nhưng phải chú ý tới các điều kiện: tư thế, tần suất. Tư thế và kiểu thế phải xem xét để không tì đè mạnh hoặc đè vào bụng người phụ nữ. Trong quá trình mang thai không quan hệ vợ chồng càng tốt. Nếu quan hệ, chỉ nên quan hệ 3 tháng giữa, 3 tháng đầu và 3 tháng cuối nên tránh, giảm thiểu khả năng sảy thai, sinh non, vỡ ối sớm.
Nên dùng thuốc giảm co trước quan hệ.
Phụ nữ sinh xong sau 6 tuần có thể trở về trạng thái bình thường. Nếu không còn ra máu, có thể quan hệ, nhưng lưu ý tới các biện pháp tránh thai.
Nếu vợ chồng không có nhu cầu sinh sản, có thể quan tâm tìm hiểu tới biện pháp “thu hẹp âm đạo” sau sinh, giải quyết vấn đề về tâm sinh lý và thẩm mỹ. Nên chọn cơ sở uy tín và bác sỹ có tay nghề.
AloBacsi.vn (Theo aFamily)