Cà chua, canh móng giò hay canh
rong biển là những loại
thức ăn nên tích cực ăn
trong dịp Tết để da
phụ nữ trở nên căng mịn hơn.
1. Ăn cà chua trước bữa ăn
Một quả cà chua trước bữa ăn khiến cho làn da bạn trắng mịn, khỏe mạnh và mịn
màng hơn. "Kho báu" vitamin C có trong cà chua sẽ giúp cho phụ nữ có một làn da
trắng mịn.
Vitamin C sẽ khống chế sự hoạt động của tyrosinase trong da, hiệu quả
trong việc giảm sự hình thành sắc tố đen. Do đó, làn da bạn sẽ mềm mại, mịn màng
và trắng trẻo hơn.
2. Canh móng giò
Trong móng giò có chứa một lượng lớn collagen. Collagen là
bảo bối trong việc
phục hồi sức sống cho làn da. Phụ nữ nên đảm bảo 5000mg collagen trong ba bữa ăn
trong ngày.
Nếu không đảm bảo được lượng collagen, nếp nhăn sẽ xuất hiện. Nếu
collagen đầy đủ, sự đàn hồi của da sẽ tốt hơn, làn da sẽ trở nên
trắng hồng tự
nhiên.
3. Canh rong biển
Lượng kẽm phong phú trong rong biển khiến cho quá trình trao đổi chất trong da
diễn ra bình thường. Điều này có lợi cho sự phân hóa của tế bào da, giúp cho lỗ
chân lông trở nên thông thoáng hơn./.