Đậu xanh, đậu đen, đậu tương
Đây là những loại hạt rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ. Chúng không chỉ
chứa hàm lượng protein và lexithin cao mà còn có các chất thực vật tạo
độ săn chắc, từ đó có thể duy trì được nét đẹp thanh xuân cho bộ ngực.
Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có tác dụng ngăn chặn bệnh loãng
xương ở phụ nữ trung niên.
Những thực phẩm giúp vòng một của bạn khỏe đẹp hơn
Hạt sen và táo tàu
Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt
sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.
Sau một thời gian, kích thước vòng 1 sẽ tăng một cách đáng kể.
Táo, đào
Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực nở nang. Táo giàu
carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Bạn nên chọn
một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa
hoặc cơm chiều cũng rất tốt. Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm,
vitamin B, vitamin C và nhiều nước. Ăn đào cũng giúp ngực phát triển đầy
đặn.
Măng tây
Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước “núi đôi” rất hữu
hiệu, và được dùng phối hợp với củ từ, gan gà. Có thể giúp
điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn
có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.
Nho
Là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, nho cũng có tác dụng
ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho
ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt cà chua bỏ vỏ ép
thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở
ngực.
Nước cam
Ai cũng biết rõ cam chứa nhiều vitamin C và đây chính là loại vitamin
có công dụng chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp duy trì cho “núi đôi” đầy
đặn và khỏe mạnh. Nước cam không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang
đến cho cơ thể nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu không phải là tín đồ của
các loại nước ép, bạn có thể tận dụng hiệu quả từ cam bằng một cách đơn
giản là bỏ vỏ và nhâm nhi những múi cam.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam