Phụ nữ cần bổ sung Canxi để đảm bảo thiên chức làm mẹ

Con thiếu canxi vì mẹ thiếu hiểu biết “Có nhiều bé sau khi sinh ra bị thiếu canxi nghiêm trọng với những biểu hiện nhìn thấy được mà gia đình không biết. Như xương sọ rất yếu (mỏ ác cứ thóp lên thóp xuống) thì được giải thích là tại còn nhỏ lớn lên sẽ hết, bé rất hay bị rùng mình, khóc đêm, ngủ không ngon giấc được cho là bị mụ bà quở hay ban ngày có ai đó quở quang. Bé chậm mọc răng, chậm biết đi lại được cho là tại giống ba nó hồi nhỏ… Đến khi thấy trẻ khóc đêm nhiều quá, rùng mình nhiều quá mới đưa đến bác sĩ khám mới biết thật ra bé bị thiếu canxi từ khi còn trong bụng mẹ. Khi bé thiếu canxi thì mẹ cũng thiếu canxi nhưng ít ai quan tâm đến điều này. Nhiều trường hợp các em nữ tuổi 17-18 thi thoảng bị ngất vì hụt canxi phải đi cấp cứu ”, bác sĩ Tạ Thị Thanh Thủy, Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp Bệnh viện phụ sản Hùng Vương cho biết. Phụ nữ chưa quan tâm đến việc bổ sung canxi cho cơ thể “Phụ nữ Việt Nam chưa quen với việc bổ sung canxi bằng viên bổ sung hằng ngày. Chỉ sử dụng khi có bệnh. Điều này là vô cùng sai lầm vì uống viên bổ sung canxi mỗi ngày là vô cùng cần thiết, là thói quen của phụ nữ các nước phát triển”, bác sĩ Thủy nhận xét. “Phụ nữ Việt Nam mới chỉ quan tâm đến việc bổ sung canxi khi có thai bằng cách uống sữa dành cho bà bầu, ăn nhiều đồ biển, thực phẩm giàu canxi. Còn người lớn tuổi thì chủ yếu uống sữa mà phụ nữ sợ nhất là bị phát phì nên việc uống sữa rất hạn chế. Còn ăn thực phẩm giàu canxi thì không phải ai cũng có đủ điều kiện để ăn mỗi ngày. Thế là việc bổ sung canxi theo thói quen cũ này thực ra khiến cơ thể thiếu hơn ½ cần thiết hằng ngày. Hậu quả là, hiện ước tính có khoảng 9.000.000 người mắc bệnh loãng xương, đa số là phụ nữ”. Hậu quả của loãng thường gặp nhất là gãy xương cổ tay, gù lưng cho đốt sống bị lún sụp, gãy cổ xương đùi hoặc gãy đốt sống. Đặc biệt, gãy đốt sống và gãy cổ xương đùi không chỉ gây tàn phế mà còn tăng nguy cơ tử vong cho người bệnh. Biện pháp đơn giản để phòng tránh những hậu quả trên là chỉ cần uống 1-2 viên bổ sung canxi 500mg/ngày tùy nhu cầu. Uống viên bổ sung canxi mỗi ngày việc cần làm ngay của chị em phụ nữ Tất cả mọi người đều rất cần canxi. Trẻ cần đủ canxi để đạt chiều cao tối đa. Chị em phụ nữ thì canxi càng cần thiết, nhất là giai đoạn dậy thì cần phải đủ canxi để chuẩn bị cho vai trò làm mẹ, để thai nhi phát triển. Tuổi trung niên cần đủ canxi để phòng tránh các bệnh loãng xương, xốp xương đồng thời tránh gánh nặng về kinh phí và công chăm sóc. Để đảm bảo cơ thể đủ canxi chỉ cần uống viên bổ sung canxi 500mg mỗi ngày. Loại viên bổ sung tốt, an toàn và hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng là viên bổ sung canxi hữu cơ, dạng viên sủi. Loại này có các ưu điểm vượt trội là hòa tan nhanh, cơ thể dễ hấp thu và tiện sử dụng. Để tạo cảm giác thoải mái nên chọn sản phẩm có mùi vị dễ uống. “Trên thị trường hiện có sản phẩm bổ sung Calcium Sandoz của hãng dược Novartis, Thụy Sỹ là hội đủ tất cả các ưu điểm trên. Mỗi ngày chỉ cần uống 1-2 viên Calcium Sandoz 500mg tùy nhu cầu là ta có thể yên tâm bổ sung đủ canxi cho cơ thể để phòng tránh bệnh loãng xương”, bác sĩ Thủy khuyên.