Mỹ phẩm
Sắp xếp lại dụng cụ trang điểm của bạn khi bắt đầu một mùa mới là việc làm cực kỳ cần thiết. Vệ sinh các loại cọ trang điểm, bông hoặc những miếng mút dùng để đánh phấn; kiểm tra hạn sử dụng của các sản phẩm làm đẹp và loại bỏ những thứ đã hết hạn cũng như những loại khiến bạn bị kích ứng hoặc nổi mụn. Để tiết kiệm chi phí mua mỹ phẩm và tránh lãng phí, hãy ghi nhớ nguyên tắc vàng: Chỉ nên mua những loại mỹ phẩm lâu trôi và thực sự có hiệu quả như kem dưỡng da ban đêm. Còn đối với sữa rửa mặt, bạn chỉ cần một loại là đủ.
Tinh dầu trà xanh
Người Bắc hay uống trà xanh vào mỗi sáng đông về vì công dụng làm ấm bụng và khả năng làm tươi trẻ tinh thần của nó. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong trà xanh có chứa rất nhiều chất tốt cho hoạt động của cơ thể, đặc biệt là nhiều hoạt chất chống ung thư hiệu quả. Ngoài ra người ta còn tận dụng được tinh dầu trà xanh để ứng dụng trong các loại kem dưỡng da vì khả năng khắc phục được nhiều vấn đề về da hiệu quả. Vậy tại sao bạn không ứng dụng điều này ngay tại nhà? Hãy pha loãng 1 vài giọt tinh dầu trà xanh trong nước ấm và xoa nhẹ lên da, như một loại "toner đặc biệt" giúp kết thúc các chấm đỏ ứng, đang viêm tấy trên da bởi khả năng diệt khuẩn hiệu quả của tinh dầu trà xanh.
Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả
Chuyên gia khuyên ăn ít nhất 5 phần hoa quả, ngủ đủ giấc, tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Hạn chế ăn nhiều đường và tinh bột vì những loại thực phẩm này có liên quan đến mụn trứng cá. Thêm vào đó, sự gia tăng lượng đường trong máu sẽ dẫn đến phá hủy nhanh chóng lượng collagen. Các phân tử đường sẽ gắn vào các phân tử collagen, làm da xơ cứng, mất đi độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn.