3 - view
Khởi đầu bằng việc đi bộ 4 phút chạy một phút, sau đó hoán đổi động tác và tăng dần cho những ngày tiếp theo, bạn không bị quá tải và tránh chấn thương.
4 - view
Sau khi sinh là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất nhất bởi mẹ đã mất rất nhiều năng lượng, máu và nước trong quá trình vượt cạn. Nếu không được bổ sung đầy đủ dưỡng...
0 - view
Để tránh rơi vào tình trạng mất kiểm soát trong ăn uống và kiên quyết từ chối những "tác dụng phụ" sau Tết, việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý...
2 - view
Những người bị bệnh viêm loét đại tràng mạn tính cần phải có chế độ ăn uống rất đặc biệt để tránh tái phát bệnh. Cùng xem chế độ ăn cho người bị bệnh viêm...
0 - view
SKĐS - Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những...
1 - view
SKĐS - TS Bruno Guiard, tác giả chính của nghiên cứu và cộng sự cho biết nói chung, những phát hiện này nhấn mạnh sự tồn tại của các chu trình não và...
2 - view
Nguyên tắc của ăn kiêng là giảm chất béo, hạn chế ăn chiên càng nhiều càng tốt, ít ăn thịt gia cầm.
1 - view
4 - view
Phần đông người ta tìm đến một môn thể dục thể thao nào đó với mong muốn giảm cân, nhưng thực tế cho thấy, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống là có thể giảm cân,...
0 - view
Hầu hết phụ nữ đều đã từng trải qua sự khó chịu như đau đầu, bụng trướng, mất ngủ, đau tức ngực, hay cáu kỉnh... trước những ngày “đặc biệt” mà khoa học gọi đó là hội...
10 - view
Các nhà khoa học vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vòm họng. Căn bệnh này rất nguy hiểm bởi khó phát hiện nhưng...
0 - view
Thói quen sinh hoạt, vận động hằng ngày của bạn có thể tiềm ẩn những nguy cơ gây ung thư. Dưới đây là một số lưu ý và cách phòng trách một số bệnh...
1 - view
Giảm nǎng lượng của khẩu phần ǎn từng bước một, mỗi tuần giảm khoảng 300 kcal so với khẩu phần ǎn trước đó cho đến khi đạt nǎng lượng tương ứng đến mức BMI.
1 - view
(VietQ.vn) - Chế độ ăn uống giàu chất đạm nhất là từ cá giúp làm giảm 20% nguy cơ bị đột quỵ, theo nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Neurology,...
1 - view
Các chế độ ăn kiêng luôn thịnh hành vì chúng có thể giúp bạn giảm cân ngay lập tức. Tuy nhiên không phải chế độ ăn kiêng nào cũng hiệu quả.
2 - view
Nhờ các cách giảm cân này mà các sao Hàn có được vóc dáng lý tưởng đấy!
4 - view
Với những xe từ sau 300.000 km thì quy trình chăm sóc cũng cần có những đổi thay cho phù hợp với "thể trạng" đã trở nên già yếu của chiếc xe.
0 - view
SKĐS - Chế độ dinh dưỡng ở trẻ mắc các bệnh lý mạn tính đóng một vai trò vô cùng quan trọng, giúp duy trì chức năng sống ở trẻ,
0 - view
Lựa chọn một chế độ ăn kiêng có thể là một việc phức tạp. Khi xem xét làm thế nào để chọn được một chế độ ăn uống phù hợp, có rất nhiều điểm quan trọng bạn cần ghi...
3 - view
Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng của trẻ. Tạo thói quen ăn uống lành mạnh sớm sẽ đảm bảo bé có hàm răng chắc khỏe...
29 - view
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mùa hè cần đặc biệt lưu ý, bởi mùa hè là lúc nhiều dịch bệnh bùng phát. Do đó, mẹ cần lưu ý những điều sau đây để chăm...
1 - view
0 - view
Bạn đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng lành mạnh, nhưng lại không đủ kiên trì? Nếu câu trả lời là có thì hãy cùng tham khảo một vài mẹo nhỏ mà...
18 - view
Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp người cao tuổi tránh được nhiều bệnh tật và khỏe mạnh hơn. Do vậy, khi bước sang tuổi 50, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý
1 - view
(VietQ.vn) - Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu bị tiêu đường là một vấn đề quan trọng. Ngược lại với những thức ăn tốt cho sức khỏe như món giàu chất xơ và vitamin thì...
7 - view
Các nhà khoa học tại Bệnh viện St Michael ở Toronto đã tiến hành nghiên cứu 1.076 trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo về chế độ dinh dưỡng và nồng độ HDL - dấu hiệu của nguy cơ...
1 - view
Tôi mới sinh con nên thể trạng gầy yếu, da mặt xanh. Tôi nên làm gì để cải thiện thể trạng của mình? Nguyễn Ánh Nguyệt (Kiến An, Hải Phòng).
0 - view
Lượng tiêu thụ canxi cao có thể được chuyển hóa tiếp dưới dạng 1,25 dihydroxy vitamin D3 từ vitamin D, do vậy làm tăng kích thước tế bào tiền liệt tuyến.
1 - view
VTV.vn - Người tập chạy bộ, đặc biệt là những người chạy để giảm cân, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho bản thân.
21 - view
Theo tạp chí Y học Anh cho thấy, ăn thêm 2-3 khẩu phần trái cây hoặc rau củ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe vì đây là những nguồn thực phẩm giàu chất...