1 - view
(Làm Đẹp) - Hành tây chứa nhiều vitamin A, B, C cùng các chất khác như phốt pho, magie, sắt, chất xơ… có tác dụng làm trắng da nhanh chóng.
0 - view
(Sức khỏe) - Thực phẩm màu đỏ chủ yếu là những thực phẩm tốt, chúng rất giàu chất sắt và rất giàu chất chống oxy hóa gọi là lycopene. Lycopene giúp chống lại...
1 - view
Rau họ cải được xem là siêu thực phẩm có hàm lượng calo và chất béo thấp song lại chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể như: canxi, sắt...
42 - view
Các món tanh như tôm, cá, cua... cung cấp nhiều chất đạm, chất béo, sắt, kẽm, i-ốt... Ngoài ra, một số cá chứa dầu còn nhiều axit omega 3 giúp não bé...
5 - view
Rau cải xoăn giàu dinh dưỡng, vitamin A, C tốt cho sức khỏe. Cải xoăn còn cung cấp chất xơ và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho.
2 - view
Bưởi chứa nhiều vitamin C và nhiều loại khoáng chất, nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bưởi có tác dụng tăng cường thể chất, hỗ trợ hấp thụ canxi, sắt.
13 - view
Để có một mái tóc khỏe đẹp, bạn gái cần phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein, vitamin, chất sắt và các khoáng chất thiết yếu khác.
5 - view
Việc sử dụng các loại thực phẩm giàu chất sắt và acid folic có thể giúp giảm tình trạng thiếu máu. Nhưng một số thực phẩm lại cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng...
1 - view
(Sức khỏe) - Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào vitamin C, B1, B2, B3, B6, protein, glucid, lipid, chất xơ, sắt, kẽm…, quả khế mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1 - view
Dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, và gồm chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các...
3 - view
Theo Boldsky, quả óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa potion, giàu protein, chất xơ và các axit béo thiết yếu. Các vitamin có trong quả óc chó là...
3 - view
Lươn là thực phẩm bổ dưỡng, trong 100g thịt lươn là 18.7g đạm, 0.9g chất béo, 150mg chất lân, 39mg chất can xi, 1.6mg chất sắt và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Lươn...
5 - view
GiadinhNet - Theo bảng đánh giá thành phần dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g thịt lươn là 18,7g đạm, 0,9g chất béo,...
2 - view
Súp lơ xanh là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Ngoài ra, súp lơ còn chứa rất nhiều chất phytochemical và...
3 - view
Ớt chuông chứa hợp chất capsaicin giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và lượng cholesterol. Ớt chuông đỏ rất giàu vitamin C có chất chống ôxy hóa cực mạnh, giúp...
0 - view
Cà chua chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho bé, bao gồm vitamin A (tiền tố là beta-carotene), vitamin B, vitamin C, vitamin K, chất sơ, sắt, kali... Là nguồn chất chống oxy hóa...
2 - view
Trong gan lợn có chứa rất nhiều protein, chất sắt, vitamin A. Tuy nhiên, vì gan là bộ phận chuyển hóa và đào thải chất độc trong cơ thể nên tại bộ phận này...
3 - view
Khi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc tăng cường chất sắt - thức ăn trẻ đầu tiên của trẻ thì bạn nên tránh những thực phẩm sau trong năm đầu tiên trẻ ăn dặm nhé.
4 - view
Những loại dinh dưỡng cần bổ sung trong thời gian này là sắt, axit folic, canxi… Bạn cũng cần có một chế độ ăn uống cân bằng nhiều chất xơ và nên tránh một số loại thực...
1 - view
Thường xuyên uống nước rau mùi sẽ giúp làm hạ cholesterol trong máu. Uống dịch ép từ rau mùi còn giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin như...
29 - view
SKĐS - Trong thịt bò có các chất abumin hàm chứa nhiều axit amin, mỡ, canxi, phốtpho, sắt và các vitamin A, B, D... Các loại axit amin này có tác dụng...
1 - view
Cua bể có hàm lượng caxi cao, vị mát, không gây nóng. Nhiều bà bầu đã chọn món ăn này để bổ sung canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết...
1 - view
Thịt ốc tính hàn, vị ngọt, thành phần chủ yếu là chất đạm, canxi, sắt,... Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn rất tốt cho sức khỏe. Minh Hoàng (TH)
2 - view
Thịt bê chứa vitamin, kali, kẽm, magiê, sắt và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thay vì dùng thịt heo, gà, bạn có thể đổi món với bắp bê hấp.
0 - view
(Kiến Thức) - Các hãng máy lọc nước đều giới thiệu sản phẩm của họ có thể lọc magiê, sắt, chì, flouride, vi khuẩn... nhưng lại hờ hững với nitrit, một chất gây ung thư.
10 - view
SKĐS - Thiếu máu dinh dưỡng là thiếu máu do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần cho quá trình tạo máu như sắt, đồng, vitamin B12, acid folic...
4 - view
Khi thiếu chất sắt sẽ dẫn đến thiếu máu làm cho da và môi trở nên xanh tái, nhợt nhạt, khiến mất vẻ đẹp khỏe mạnh, thiếu sức sống.
0 - view
(Sức khỏe) - Thiếu máu có thể gây đau đầu, chóng mặt, cùng nhiều bệnh lý khác. Do vậy, phụ nữ luôn cần phải bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt...
1 - view
Nhãn là loại trái cây có vị ngọt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức...
2 - view
Trong sầu riêng có chứa một hàm lượng vitamin C, B, chất xơ, sắt, đồng, kali tốt cho sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn vượt qua trầm cảm hiệu quả.