Tìm thấy 6.052 kết quả

chất sắt

Phòng chống 7 bệnh hữu hiệu từ cà rốt

Phòng chống 7 bệnh hữu hiệu từ cà rốt

0 - view

Cà rốt được coi là một nguồn dưỡng chất giàu dinh dưỡng như: protein, carbohydrate, vitamin, sắt,...

Ngon ngọt canh gà nấu bông cải

Ngon ngọt canh gà nấu bông cải

32 - view

Là món canh rất ngon và bổ dưỡng, vừa giàu đạm, vừa giàu chất sắt và vitamin.

10 thực phẩm không thể thiếu cho thai phụ

10 thực phẩm không thể thiếu cho thai phụ

2 - view

Súp lơ xanh được ví như túi dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bà bầu. Không chỉ dồi dào canxi và folate, súp lơ xanh còn rất giàu chất xơ và chất...

Ăn đậu đỏ khi mang thai và những lợi ích bất ngờ

Ăn đậu đỏ khi mang thai và những lợi ích bất ngờ

1 - view

Đậu đỏ là một nguồn cung cấp chất sắt dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là dành cho phụ nữ mang thai rất dễ thiếu máu do thiếu sắt.

Kết hợp thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật

Kết hợp thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật

3 - view

Cơ thể “nạp” càng nhiều vitamin C thì càng dễ hấp thu chất sắt. Trong đó, cam, quýt rất giàu vitamin C - giúp cơ thể hấp thu sắt có trong trứng hiệu quả hơn từ 2-3...

Thực phẩm quen thuộc ngừa thiếu máu hiệu quả nhất

Thực phẩm quen thuộc ngừa thiếu máu hiệu quả nhất

3 - view

(Sức khỏe) - Thiếu máu có thể phát triển do không hấp thụ đủ chất sắt qua ăn uống. Dưới đây là những loại thực phẩm cung cấp sắt rất hiệu quả.

Những thực phẩm cần thiết cho người bệnh thiếu máu

Những thực phẩm cần thiết cho người bệnh thiếu máu

46 - view

Tình trạng thiếu sắt, thiếu máu, là một trong những sự thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất. Nó là kết quả khi mà cơ thể không nhận được đủ chất sắt trong chế độ ăn uống...

Các loại thực phẩm bổ máu các chị em cần biết

Các loại thực phẩm bổ máu các chị em cần biết

3 - view

Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ dưỡng giàu chất sắt có thể giúp tăng lượng hemoglobin, bổ máu, phòng ngừa các bệnh liên quan đến thiếu sắt mà các...

Ngăn ngừa xơ gan nhờ cà chua

Ngăn ngừa xơ gan nhờ cà chua

6 - view

Trong cà chua có rất nhiều chất xơ, vitamin C, E, K, B1, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và nhiều chất khác đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và còn có công...

6 lợi ích tuyệt vời của lúa mạch với sức khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của lúa mạch với sức khỏe

0 - view

Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú, giúp hạn chế lão hóa da do tác động của môi trường và tuổi tác.

Hạt điều - Món ăn ngăn ngừa nhiều bệnh tật

Hạt điều - Món ăn ngăn ngừa nhiều bệnh tật

1 - view

Hạt điều có giá trị kinh tế cao vì ăn ngon và có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như chất sắt, phốt pho, magie, kẽm, và selenium.

Mật ong: phương thuốc quý cho sức khỏe và sắc đẹp

Mật ong: phương thuốc quý cho sức khỏe và sắc đẹp

1 - view

Trong thành phần của mật ong có nhiều hoạt chất khác nhau như vitamin B6, riboflavin, niacin, sắt... giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

9 thực phẩm bổ máu cực tốt cho phụ nữ

9 thực phẩm bổ máu cực tốt cho phụ nữ

2 - view

Các chị em thường dễ bị thiếu máu hơn cánh đàn ông nên cần phải luôn bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt.

Nước mía chữa sốt, viêm họng

Nước mía chữa sốt, viêm họng

6 - view

Cây mía rất quen thuộc với chúng ta, trong cây mía có nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, khoáng, sắt, nhiều nhất là đường (12%).

Móng tay giòn và dễ gãy là dấu hiệu bệnh gì?

Móng tay giòn và dễ gãy là dấu hiệu bệnh gì?

10 - view

Gần đây móng tay của tôi thường bị giòn và dễ gãy, có người nói tôi bị thiếu chất sắt, người khác lại bảo tôi bị nấm móng...

8 siêu thực phẩm chống lại thiếu máu

8 siêu thực phẩm chống lại thiếu máu

1 - view

(ĐSPL) - Những thực phẩm như đậu nành, trứng, cà chua,... rất giàu chất sắt giúp cơ thể chống lại thiếu máu hiệu quả.

Thuốc hay từ trái nhãn

Thuốc hay từ trái nhãn

3 - view

Trái nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức khỏe.

Lợi ích không ngờ của rau mùi

Lợi ích không ngờ của rau mùi

0 - view

Rau mùi là một nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại bệnh.

Làm đẹp từ đầu tới chân với mướp hương

Làm đẹp từ đầu tới chân với mướp hương

2 - view

Trong quả mướp hương chứa rất nhiều nước, canxi, xenlulo, glucid, sắt, chất xơ, B1,B2,B6,C… nên dùng để làm đẹp rất tốt.

Thực phẩm cho người bị thiếu máu

Thực phẩm cho người bị thiếu máu

10 - view

(VietQ.vn) – Người bị thiếu máu cần tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm, sắt, các loại quả, rau củ từ thiên nhiên.

Những lợi ích sức khỏe từ quả roi ít người biết

Những lợi ích sức khỏe từ quả roi ít người biết

1 - view

Roi là một loại trái cây cung cấp một lượng vitamin C, A, chất xơ, canxi, sắt, rất có lợi cho sức khỏe.

Món ăn thuốc từ thịt bò

Món ăn thuốc từ thịt bò

3 - view

Thịt bò là nguyên liệu giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phát triển cơ thể. Ngoài lượng chất đạm cao, thịt bò còn cung cấp chất sắt, kẽm và các vitamin...

Cá trắm chữa cảm cúm, nhức đầu

Cá trắm chữa cảm cúm, nhức đầu

1 - view

Theo tài liệu của Viện dinh dưỡng cứ 100g thịt cá trắm đen có 19,5g đạm, với nhiều axit amin quý; 5,2g chất béo, các khoáng canxi, photpho, sắt, các loại vitamin,...

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

1 - view

Chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi cần có một số dưỡng chất thiết yếu như canxi, chất xơ, sắt, đạm, vitamin... để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Những lợi ích chữa bệnh tuyệt vời ít biết từ đậu phụ

Những lợi ích chữa bệnh tuyệt vời ít biết từ đậu phụ

10 - view

(VietQ.vn) - Với nhiều amino axit, sắt, canxi và một số vi chất khác, đậu hũ là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người ăn chay cần bổ sung nhiều...

8 lý do để ăn quế

8 lý do để ăn quế

0 - view

Quế chứa nhiều canxi, chất xơ, sắt, mangan và chất chống oxy hóa. Bạn sẽ thật sự bất ngờ khi biết rằng quế còn có nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Gợi ý mẹ cách thêm món tanh vào thực đơn của bé

Gợi ý mẹ cách thêm món tanh vào thực đơn của bé

1 - view

Các món tanh như tôm, cá, cua... cung cấp nhiều chất đạm, chất béo, sắt, kẽm, i-ốt... Ngoài ra, một số cá chứa dầu còn nhiều axit omega 3 giúp não bé...

3 sai lầm cần lưu ý khi ăn rau muống

3 sai lầm cần lưu ý khi ăn rau muống

7 - view

Rau muống rất bổ dưỡng bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn cần lưu ý những điều sau.

Lợi ích sức khỏe từ trái sung

Lợi ích sức khỏe từ trái sung

8 - view

Với nhiều dưỡng chất thiết yếu như canxi, phốt pho, vitamin A, C, E, K, chất xơ, đồng, sắt, ma giê, kẽm… trái sung mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà có thể bạn chưa...

7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ trái roi

7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ trái roi

1 - view

(ĐSPL) - Trái roi là một loại trái cây nhiệt đới, cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, chất xơ, canxi, niacin, chất sắt rất có lợi cho sức khỏe.

31.2107

Liên hệ xóa tin: [email protected]