1 - view
Thiên nhiên là sân tập lý tưởng nhất để giúp bạn sở hữu thân hình thon thả và săn chắc. Dưới đây là 7 lý do bạn nên rời bỏ các phòng...
28 - view
Đối với các môn thể dục giảm cân, sẽ chỉ đạt tác dụng 50% nếu bạn không kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Cùng tham khảo để đạt kết quả tốt nhất nhé!
4 - view
0 - view
1 - view
SKĐS - Người ta nhận thấy rằng, những người thành đạt có chỉ số thông minh cao chỉ chiếm tỷ lệ dưới 20%, 80% trường hợp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác quan trọng hơn...
2 - view
1 - view
Thể dục mắt thường xuyên không chỉ làm não bộ bớt mỏi, kích thích tuần hoàn máu, còn giúp giảm bớp áp lực trong công việc.
4 - view
Viêm âm đạo do trùng roi là một bệnh khá phổ biến. Bệnh do một loại ký sinh trùng sống trong bộ phận sinh dục gây nên.
7 - view
Sức khỏe rất quan trọng đối với chúng ta, để có sức khỏe tốt bạn nên tham gia tập luyện thể dục mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn có động lực để làm việc và sống...
0 - view
Rèn luyện sức khỏe có lợi cho sức khỏe, nhưng đó là trong trường hợp bạn không mắc phải những sai lầm khi tập thể dục như dưới đây.
2 - view
(GDVN) - Nhiều người nghĩ rằng các bài tập đơn giản ngồi xuống và đứng lên nhiều lần không cho thấy điều gì nhưng thực tế nó thể dự đoán tuổi thọ của bạn.
18 - view
Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
1 - view
Một nghiên cứu mới phát hiện, chỉ cần nghĩ tới việc tập thể dục, thể thao cũng có thể tạo hiệu ứng tương tự như chúng ta thực sự rèn luyện sức khỏe.
0 - view
1 - view
Có thiết kế tương tự như chiếc lồng chạy cho chuột hamster, chiếc lồng One Fast Cat được quảng cáo là sẽ "giảm bản năng hoang dã của mèo, làm giảm khả năng chúng...
2 - view
SKĐS - Đổ mồ hôi trên sàn tập & duy trì lịch tập thường xuyên quả là gian khổ & thử thách. Nhưng lợi ích của thể dục cho sức khỏe của bạn là vô...
1 - view
Bạn đã bao giờ nghe về những tác hại mà việc tập thể dục vào ban đêm ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?
1 - view
Một số động tác thể dục không chỉ giúp bạn khỏe khoắn và duy trì vóc dáng mà còn giúp cho “chuyện ấy” chất lượng hơn rất nhiều.
2 - view
Không phải ai cũng muốn dậy sớm để tập thể dục và rất nhiều người thường có suy nghĩ rằng “ngủ thêm được phút nào hay phút đấy”. Trong khi đó cũng có những...
0 - view
Nếu cơ thể có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên tạm ngừng tập luyện và nên nghỉ ngơi.
0 - view
Dân trí Ai cũng biết tập thể dục đều đặn là chìa khóa để có một sức khỏe tốt, nhưng có vẻ như “cái gì thái quá đều không có lợi.” Theo một...
0 - view
Bạn nên tham khảo lời khuyên của một chuyên gia sức khỏe để biết cách tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe của mình.
13 - view
Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
0 - view
Nếu bạn bắt đầu chăm tập thể dục, cơ thể và cuộc sống của bạn sẽ trải qua một loạt những thay đổi cơ bản.
3 - view
Chúng giúp tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho bạn một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và tinh thần sảng khoái cho cả ngày dài làm việc.
4 - view
Bạn không có thời gian đi phòng tập nhưng vẫn muốn một thân hình “eo ót”, mạnh khỏe?
12 - view
Hãy hỏi bất cứ người nuôi thú cưng nào, chắc chắn bạn sẽ nhận được câu trả lời rằng, đi tập thể dục cùng với thú cưng khiến họ cảm thấy thú vị hơn.
38 - view
Bạn biết bạn cần phải kéo con bạn ra khỏi giường để tập thể dục, nhưng bạn có biết tại sao hoạt động thể chất lại cần thiết nhiều như vậy không.
4 - view
Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói khi tập thể dục sẽ càng làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì bạn đã hoàn toàn nhầm nhé.
7 - view
Không phải cứ tập thể dục đều đặn là bạn sẽ tránh được bệnh tật. Để việc tập luyện có hiệu quả, bạn nên chú ý một số điều sau đây.