9 - view
SKĐS - Ngủ không ngon giấc, giấc ngủ không sâu, ngủ dậy thấy mệt hơn chưa ngủ được gọi là tình trạng mất ngủ… Mất ngủ trở thành bệnh lý nếu tình trạng trên...
4 - view
16 - view
Theo thống kê, rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ.
0 - view
Ngủ quá nhiều có thể làm tổn thương sức khỏe như tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, suy giảm trí nhớ, cơ...
3 - view
Liệu điều này có quá điên rồ không? Tin hay không tùy bạn, nhưng các nhà khoa học đã nói Không.
1 - view
Đối với trẻ em, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng. Vì nó giúp trẻ phát triển chiều cao, khỏe mạnh và có được một trí não minh mẫn.
0 - view
Giadinh.net - Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến sức khỏe của bạn bị giảm sút nhanh chóng. Nếu bạn là một người khó ngủ hoặc ngủ không ngon, một số lời khuyên sau sẽ...
1 - view
(Làm Mẹ) - Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn não bộ. Bố mẹ hãy lưu ý để trẻ có được giấc ngủ ngon.
0 - view
4 - view
Không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng không là giải pháp tốt nhất.
2 - view
GĐ&XH - Sau một đêm ngủ dậy, bạn thấy đau cứng vùng cổ gáy nhất là khi ngoái cổ. Sau đó là cảm giác đau khi vận động, tê từ vai xuống tận bàn tay,...
1 - view
Khoảng 3 ngày nay, bé không chịu bú sữa. Mỗi lần bú chỉ khoảng 30~50ml, và không còn bú đúng cữ nữa.
7 - view
Ngủ gần điện thoại là một thói quen tệ hại, bởi nó phá hỏng giấc ngủ và về lâu dài có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ, thậm chí tăng nguy cơ ung...
2 - view
Dụ trẻ ngủ và để trẻ có một giấc ngủ ngon, ngủ sâu là điều mà bà mẹ nào cũng muốn biết.
3 - view
Với những bé khó ngủ, bố mẹ các em thường rất vất vả để ru, dỗ.
3 - view
Trước khi vào phòng ngủ, hãy để ipad của bạn lại phòng khách chính là giải pháp thông minh cho một thân hình mảnh mai.
1 - view
11 - view
(Dân Việt) Nhiều phụ nữ đến độ tuổi mãn kinh tuy không khó ngủ, thậm chí nhiều khi dễ ngủ là khác, nhưng chưa quá canh hai đã thức giấc rồi trăn trở đến sáng....
1 - view
GiadinhNet - Theo Đông y, chân là gốc của cơ thể, tuy nhỏ bé nhưng bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Do vậy, chăm sóc đôi bàn chân sẽ giúp...
5 - view
1 - view
Em bé nhà tôi được hơn 4,5 tháng. Khi sinh cháu nặng 3,3 kg, nay được 6,7 kg. Không biết vì sao bé rất ít ngủ kể cả sáng và tối.
1 - view
(Emdep.vn) - Ngủ trưa chỉ cần 20-30 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có thời gian được nghỉ ngơi và có thêm năng lượng cho các hoạt động tiếp theo.
12 - view
(NLĐO)- Giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất mà còn cả tinh thần và tình cảm của bạn. Ngủ đủ giấc giúp cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn và bạn cũng ít...
1 - view
ANTĐ - Có một số người ngủ thường phát ra tiếng ngáy làm những người xung quanh cảm thấy rất khó chịu và thường bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc do những tiếng ngáy...
0 - view
Ngủ ngày ít, bố mẹ quen ru dỗ hay ngạt mũi, khó thở... đều có thể khiến trẻ không ngon giấc.
0 - view
(TNO) Một số nghiên cứu đã liên kết giấc ngủ kém hoặc thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, bởi hệ thống loại bỏ chất thải của bộ não chỉ hoạt động trong khi ngủ...
4 - view
ANTĐ - Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến thể chất và tinh thần của mỗi người, nhưng không phải bạn cứ “muốn” là sẽ ngủ được. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tính...
0 - view
(Làm Mẹ) - Một bà mẹ người Anh đã phát hiện ra tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon với thực đơn chuối mỗi ngày trước giờ đi ngủ.
5 - view
Chúng ta thường dành 1/3 thời gian trong ngày cho giấc ngủ và cần phải có giấc ngủ ngon để tái tạo sức khỏe
4 - view
Theo BS Đặng Văn Mon, Phó Khoa Giấc ngủ, Trung tâm Y khoa Medic, TPHCM, ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lao động trí óc.