2 - view
Người chơi tennis hay bị chấn thương khuỷu tay. Người tập luyện nâng tạ, tập bụng nếu không chú ý đến lưng sẽ dễ bị đau lưng. Dưới đây là 5 tư thế đơn giản giúp giảm...
0 - view
Khi công viên có không gian dành riêng cho cư dân “chơi” thể thao, số người hăng hái đến tập thể dục mỗi ngày sẽ tăng nhiều lần.
1 - view
Mọi người thường hoài nghi và nhầm lẫn khi được hỏi về việc tập thể dục cho khuôn mặt. Một số người thấy vô lý và không hình dung việc tập thể dục cho khuôn...
3 - view
Theo một nghiên cứu mới, tập luyện dù ít – như chạy bộ 1 giờ hoặc đi bộ khoảng 3 giờ/tuần – có thể giúp giảm tới 31% nguy cơ sỏi thận.
0 - view
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện có giúp phòng bệnh ung thư không? - Trần Trung Hiếu (Ba Vì, Hà Nội).
0 - view
Để giúp giảm cân hiệu quả, cần chọn lựa cách vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe, ý thích, điều kiện kinh tế, thời gian làm việc... Điều quan trọng là...
1 - view
(Sức khỏe) - Một bộ môn thể thao phù hợp với sức khỏe kèm theo một chế dinh dưỡng dành cho những người đang giảm cân cộng thêm sự kiên trì sẽ giúp bạn có...
1 - view
Tập thể dục giúp ích cho trí não khi về già. Một nghiên cứu gần đây nhận định tập quá nhiều sẽ không có hiệu quả mà chỉ nên tập 75 phút...
1 - view
Kết quả từ một cuộc nghiên cứu của Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết việc tăng cường cơ bắp có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị tiểu đường.
2 - view
(SKGĐ) Ăn quá nhiều sau khi tập luyện sẽ phá vỡ mục tiêu giảm cân của bạn. Một số giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn không còn cảm thấy đói sau khi tập luyện.
11 - view
Đi bộ đường dài, tham gia trò chơi vượt chướng ngại vật, leo cầu thang bộ, tích cực làm việc nhà... giúp bạn rèn luyện cơ thể mà không phải đến phòng tập...
1 - view
SKĐS - Con gái tôi năm nay 2 tuổi, cháu vừa bị gãy xương cẳng chân trái và đã được bó bột 9 ngày. Xin bác sĩ tư vấn giúp chế độ chăm sóc...
2 - view
Sau khi sinh nhiều chị em lâm vào tình trạng “sốc toàn tập” vì sự thay đổi của cơ thể. Những hướng dẫn tập thể dục đều đặn, thường xuyên sau đây sẽ giúp chị em nhanh...
1 - view
Rèn chữ viết cho con khi vào lớp 1 là chuyện đau đầu của đa số bà mẹ thời hiện đại. Thông thường, các bà mẹ chọn giao phó trách nhiệm này cho các...
1 - view
Nếu bạn lo sợ rằng thân hình của mình hiện nay không đủ tự tin để khoe dáng với những bộ cánh hợp thời trong mùa lễ sắp đến thì hãy ngừng ngay những suy nghĩ...
3 - view
(VietQ.vn) - Đánh tan mỡ bụng tìm lại vóc dáng thon gọn là điều mà phái nữ thường làm để tự tin diện trang phục ngày Valentine năm nay. Bên cạnh những...
25 - view
Nếu bạn không có thời gian luyện tập mỗi ngày, hãy áp dụng 5 mẹo giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà dưới đây nhé!
1 - view
4 - view
Yoga là phương pháp luyện tâm, luyện thân cổ xưa của người Ấn Độ.
5 - view
Từ trước tới nay tôi tập thể dục rất đều đặn vào buổi sáng hằng ngày. Nhưng khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, tôi bị viêm khớp gối, đang điều trị nên phải nghỉ...
2 - view
Tôi bị viêm khớp gối, đang điều trị nên phải nghỉ tập. Nay bệnh khớp của tôi đã đỡ nhưng tôi không biết có thể tập luyện trở lại được không.
1 - view
Để cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu trong quá trình tập luyện.
0 - view
6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện Chủ Nhật, ngày 18/08/2013 06:28 AM (GMT+7)Sự kiện: Tiếp năng lượng cho cơ thể trước và sau khi tập luyện đều quan trọng ngang nhau.
8 - view
9 - view
Nếu bạn không được thông minh lắm trong một lĩnh vực cũng chẳng có vấn đề gì. Bạn hoàn toàn có cơ hội thay đổi vùng não đó thông qua một quá...
2 - view
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách để điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch, bởi sẽ làm tăng lưu lượng máu, săn chắc cơ vùng đùi...
11 - view
Đối với người bình thường việc hô hấp không làm tiêu hao năng lượng gì nhiều, khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (BPTNMT),
1 - view
Tổn thương anh mô tả rất có thể anh bị viêm gân chóp xoay, đây là tổn thương rất hay gặp ở người chơi thể thao.
2 - view
Cựu danh thủ Argentina, hôm qua (16/10), đã rời Cuba để tới Cali, phía tây nam Colombia, tham gia vào một chương trình tập luyện đặc biệt nhằm giảm bớt khoảng 5 kg trọng lượng...
0 - view