13 - view
Có rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần khi đi bộ, trong đó phải kể lợi ích tốt nhất là có được cuộc sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.
1 - view
Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giảm cân, tuần hoàn máu… là những tác dụng tuyệt vời của thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày sau khi ăn.
0 - view
Đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch và béo phì.
3 - view
SKĐS - Khi đi, nên thở tự nhiên, nếu đi một đoạn đường dài với tốc độ nhanh, hơi thở sẽ nhanh hơn, sâu hơn như một sự bù trừ tất yếu, đừng gắng sức hoặc cố gắng thở theo nhịp này...
1 - view
Để việc đi bộ đạt kết quả tốt, bạn nên tập tất cả các động tác và tập trong ít nhất 30 phút, tối đa là 45 phút và tập cách ngày là được.
6 - view
(GDVN) - Không giống những gì chúng ta thường nghĩ, đi bộ có thể đem đến lợi ích giống như chạy bộ nếu muốn giảm cân.
3 - view
(Emdep.vn) - Đi bộ sau bữa ăn tối là thói quen tốt nhưng với một số người nếu đi bộ sau bữa tối sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
1 - view
Nếu không có thời gian tập thể dục, bạn chỉ cần đi bộ 5-10 phút sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và cân nặng đối với mọi người. Đặc biệt là phụ nữ.
2 - view
GiadinhNet - Cuộc sống hiện đại khiến con người luôn bận rộn, tất bật, hối hả mỗi ngày với công việc, chăm sóc gia đình và hoạt động xã hội. Chu kỳ ấy vận hành chúng...
1 - view
Ông bố dạy con đi bộ bằng máy tập chạy với mức độ nhanh dần khiến con phải khóc thét lên vì không đi theo kịp.
1 - view
SKĐS - Đây là môn thể thao ai cũng có thể tập luyện được, đặc biệt là gần như không tốn tiền. Dễ như vậy, nhưng đi bộ rất có lợi cho sức khỏe, trong đó có sức...
11 - view
Khi bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ thì bạn nên chú ý chế độ ăn uống để đảm bảo đủ năng lượng cả ngày.
0 - view
(TNTS) Nghiên cứu mới đây của Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển cho hay đi bộ hoặc đạp xe 20 phút mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ suy tim.
19 - view
(Kiến Thức) - Đi bộ giật lùi là một phương pháp tập luyện đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe.
2 - view
(Dân trí) - Lễ hội đi bộ trên lửa là một trong những ngày lễ đầu xuân đặc sắc ở xứ sở Phù tang, được tổ chức thường niên hàng năm với mục đích cầu sự may...
1 - view
(TNO) 25 phút đi bộ mỗi ngày có thể kéo dài tuổi trẻ của chúng ta và thêm 7 năm cuộc đời, theo một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội Nghị...
3 - view
VOV.VN - Phố đi bộ là một điểm đến khá hấp dẫn dành cho du khách khi đến thành phố Huế, du khách có thể thoải mái dạo chơi, ăn uống, mua sắm…
29 - view
ANTĐ - Khi chúng ta chạy bộ bằng giày, lực của chân tác động lên mặt đất qua giày sẽ tạo thành sóng lan truyền lên toàn bộ cơ thể, còn nếu như chúng...
10 - view
Những con phố đi bộ này đều cấm các phương tiện có động cơ để đảm bảo an toàn và duy trì nét cổ kính. Cùng chiêm ngưỡng những con phố đi bộ nổi tiếng nhất...
2 - view
Theo một nghiên cứu mới đây, tập thể dục thường xuyên làm giảm lão hóa và làm tăng tuổi thọ.
1 - view
(Emdep.vn) - Hàng ngày, đi bộ là việc không thể tránh khỏi, nhưng nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ hoạt động đơn giản này. Cùng...
3 - view
UBND TP.HCM ngày 29/4 đã chính thức mở cửa phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1) để người dân và du khách đến tham quan nhân dịp lễ 30/4 và 1/5.
1 - view
ANTĐ -Một nghiên cứu mới đây cho thấy đạp xe, đi bộ hoặc sử dụng các phương tiện công cộng đi làm có thể giúp giảm cân.
7 - view
Việc thường xuyên "nạp" một lượng rượu lớn sẽ khiến tụy bị suy yếu, gây rất nhiều bệnh lý nguy hiểm như sỏi tụy, cổ trướng... và đặc biệt là tiểu đường.
1 - view
Để phục hồi làn da bị hư tổn sau khi đi biển, ngoài việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong, bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng da.
2 - view
Sinh sau đẻ muộn vào thời điểm thị trường trong nước gần như bị chi phối bởi các doanh nghiệp lớn như công ty CP, trứng Ba Huân nên Trại Việt đã phải đi theo hướng khác.
1 - view
Mùa hè đồng nghĩa với hàng tiếng đồng hồ bạn ngâm mình trong bể bơi, nhuộm da… Tuy nhiên dưới tác động của các hợp chất hóa học có trong nước, mái...
0 - view
Sau những kỳ nghỉ hè ở biển, da tôi thường sạm đen, bỏng rát vì cháy nắng. Nhờ chuyên mục tư vấn giúp những dịch vụ chăm sóc tại spa để phục hồi, tái tạo làn...
11 - view
Dân trí Người hâm mộ của nữ diễn viên xinh đẹp Hayden Panettiere đều lo lắng khi nghe thông tin cô vừa đi điều trị trầm cảm sau khi sinh.
3 - view
Biển luôn là lựa chọn số 1 cho các chuyến dã ngoại hè. Tuy vậy, nỗi lo về một làn da sạm nắng có thể khiến nhiều chị em ngần ngại khi chọn địa điểm du lịch này cho...