Sức khỏe và sắc đẹp từ cà chua

Đọc E-paper

Cà chua và sức khỏe

Thành phần Cartenoids trong cà chua cũng như các chế phẩm từ cà chua có tác dụng phòng bệnh rất cao. Nó có tác dụng kháng ôxy hóa, bảo vệ tế bào, bình ổn thành phần DNA của tế bào máu.

Khỏe tim. Thành phần kali, folate, vitamin B6 và niacin của cà chua giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

Vitamin B6 và folate trong cà chua loại bỏ những độc tố gây hại cơ thể, như Homocysteine, vì khi Homocysteine tăng cao gây tổn thương thành mạch máu dẫn đến đột quỵ tim.

Ăn vài trái cà chua/ngày cung cấp khoảng 11,4% kali, 5,6% niacin, 7,0% vitamin B6 và 6,8% folate - những chất có lợi cho tim.

Ngừa bệnh ung thư. Thành phần Lycopene của nước ép cà chua là chất kháng oxy hóa giúp đề phòng một số bệnh ung thư.

Giảm cân. Chất đạm, đường, béo của cà chua chứa ít năng lượng nên có thể tiêu thụ nhiều mà không sợ tăng cân. Cà chua có thể cắt thành lát mỏng để ăn, ép lấy nước để uống, hoặc chế biến nước sốt.

Có thể ăn 2 trái cà lớn hoặc 17 trái cà bi/ngày, vào buổi tối. Theo đuổi thực đơn này giúp giảm khoảng 2kg trong vòng một tháng.

Khỏe mắt. Vitamin A của cà chua tốt cho mắt. Nó có thể chữa chứng quáng gà.

Tăng cường miễn dịch. Nhờ chứa nhiều vitamin C nên nước ép cà chua có khả năng tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch cơ thể.

Cà chua và sắc đẹp

Khít lỗ chân lông. Trộn 1 muỗng cà phê (mcp) nước ép cà chua và 4 giọt nước chanh, thoa và massage nhẹ lên da theo vòng tròn. Để yên trong 15 phút rồi rửa nước ấm hoặc nước lạnh, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Trộn nước ép cà chua và mật ong, thoa lên da mặt trong 10 phút, rửa sạch với nước mát.

Trị mụn. Nghiền nhuyễn nạc cà chua, thoa trực tiếp lên da mặt, để yên trong một giờ hoặc hơn, rồi rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Thực hiện hằng ngày và tiếp tục trong nhiều ngày đến khi mụn biến mất.

Để ngừa mụn đầu đen, cắt đôi trái cà chua chà lên da, rửa sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm.

Cân bằng da dầu. Trộn nước ép cà chua và nước dưa chuột, thoa lên da mỗi ngày.

Ngâm gạo với nước trong 30 phút rồi xay nhuyễn, trộn với nước ép cà chua, thoa lên da toàn thân trong 15 phút, tắm nước ấm.

Dưỡng ẩm da khô. Trộn 1 trái cà chua nghiền nhuyễn, 1 muỗng nha đam, dầu ô liu, đắp lên da và thư giãn trong 10 phút, sau đó rửa sạch.

Mỹ phẩm chăm sóc da. Trộn nước ép 2 trái cà chua, nước ép nửa trái thơm để làm sạch da.

Cải thiện sắc da. Trộn nước ép cà chua và mật ong, thoa lên da mặt, cổ và bàn tay mỗi ngày.

Trộn 4 muỗng sữa đông và 2 muỗng nước ép cà chua, thoa lên da mặt, cổ và bàn tay mỗi ngày.

Trộn 2 muỗng nước ép cà chua và 2 muỗng sữa tươi cất trong tủ lạnh, thoa da mặt mỗi ngày rồi rửa sạch.

Uống nước ép cà chua vào buổi sáng hoặc ăn kèm với bánh mì. Điểm tâm với món sanwich cà chua và phô mai.

Tẩy trang. Dùng nước ép cà chua như nước tẩy trang sau mỗi lần trang điểm.

Xóa quầng thâm mắt. Trộn nước ép cà chua và nước ép dưa chuột, thoa lên vùng mắt thâm rồi rửa sạch với nước lạnh, sau đó với nước ấm.

Làm đẹp môi. Trộn nước ép cà chua và dầu dừa thoa lên môi trong vài phút rồi rửa sạch.

Ngừa tóc có gàu. Thoa nạc cà chua trực tiếp lên da đầu trong 15 phút rồi gội đầu bình thường. Cách này còn loại bỏ mùi hôi trên tóc.

Để cân bằng độ pH cho tóc, đắp lên tóc cà chua cắt lát, nước ép cà chua hoặc nạc chà chua. Cách này còn giữ màu tóc tự nhiên.

Da tươi sáng. Uống nước ép cà chua với sữa 2 lần/ ngày trong vài tuần.

Tẩy tế bào chết. Nghiền nhuyễn hạt bắp tươi và nạc cà chua, thoa lên da mặt rồi rửa sạch với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm.

Xóa đốm đen trên da. Trộn nước ép cà chua và đường cát mịn thoa lên da trong 15 phút rồi rửa sạch.

Loại bỏ nếp nhăn. Uống nước ép cà chua với mật ong trước khi ăn sáng vài chục phút.

Dưỡng da. Uống nước ép cà chua. Trộn bã cà chua và sữa tươi đắp lên da mặt, bàn tay, ngâm chân khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch.

Tắm thư giãn. Tắm sau khi thoa lên da toàn thân nước ép 2 trái cà chua hoặc nhiều hơn.

Giữ mềm da chân. Cắt đôi quả cà chua chín đỏ, đắp lên ngón chân trong 1 giờ rồi rửa sạch. Thực hiện mỗi ngày.