Thời gian đầu khi vào vai Superman, Henry Cavill được
HLV thể hình lão luyện Mark Twight giúp rèn luyện để đạt được cơ
bắp như mong muốn.
Các bài tập mà Twight dành cho Cavill để giúp anh có thân hình
vạm vỡ được ông đánh giá là có độ khó tương đương với một khóa
huấn luyện dành cho các binh lính Mỹ, được gọi là "quá trình
khám phá cơ thể".
Những
bài tập thể hình của Henry Cavill tương đương với khóa huấn luyện
của binh lính Mỹ.
Henry tiết lộ với tạp chí Details rằng anh từng tự tin
về cơ thể không được đẹp, dù giờ đây hàng triệu cô gái trên khắp
thế giới luôn ngưỡng mộ trước thân hình cường tráng như tượng tạc
của ngôi sao Superman.
Tài tử 32 tuổi cũng cho biết, anh từng là một cậu chàng thừa cân
khi còn là học sinh: "Tôi từng rất béo, một thằng Cavill
béo". Ngôi sao sinh năm 1982 nói với
Details, thời niên thiếu anh thường bị bạn bè trêu
trọc vì ngoại hình quá khổ.
Tài
tử 32 tuổi đã có cú "biến hình" để trở thành một anh chàng cơ bắp
vạm vỡ.
Henry
Cavill trong tạo hình Superman lực lưỡng.
Tuy nhiên, kể từ sau khi nhận được vai diễn chính trong bộ
phim The Count of Monte Cristo năm 2002, Henry Cavill đã
bắt đầu mong muốn có một cơ thể đẹp và cơ bắp: "Tôi đã giảm
được số cân nặng đáng kể và không còn là một Cavill béo
nữa".
Sau đó tài tử điển trai tiếp tục phải tuân theo chế độ tập luyện
và ăn kiêng nghiêm khắc để có thân hình cơ bắp, vạm vỡ cho vai
Superman. Được biết, mỗi ngày anh phải nạp khoảng 5.000 calo.
Mỗi
ngày Henry Cavill phải nạp 5.000 calo cho việc tập thể hình.
Các
chế độ luyện tập được tuyển chọn hết sức khắt khe.
Mới đây, khi góp mặt trong show truyền hình Tonight
Show With Jimmy Fallon của MC Jimmy Fallonn, ngôi sao của
Tổ Chức Bóng Đêm U.N.C.L.E - Henry Cavill cũng một lần nữa
tiết lộ bí quyết đặc biệt để có được thân hình chuẩn tạc tượng.
Chia sẻ về bí quyết có thân hình đẹp, Henry hài hước nói “chuyện
ấy” chính là yếu tố quan trọng nhất.
Vẻ
đẹp như tượng tạc của Henry Cavill trên màn ảnh.
Tài tử sở hữu đôi mắt xanh biếc nhìn khán giả, mỉm cười và
khẳng định, tầm quan trọng của chế độ tập luyện và ăn kiêng phù hợp
luôn được đặt lên hàng đâu. Theo Henry, việc ăn kiêng chính là phần
mệt mỏi nhất.
Clip
quá trình luyện tập thể hình của Henry Cavill.
Hình ảnh thân hình cơ bắp nhờ chế độ tập luyện
cường độ cao của Henry Cavill:
Henry Cavill có HLV thể hình riêng.
Anh tuân thủ theo chế độ luyện tập riêng vô cùng khắt khe.
Những bài tập cường độ cao tương đương với khóa huấn luyện cho binh
lính.
Sự
khổ luyện giúp tài tử sinh năm 1983 có thân hình thay đổi toàn diện
so với thời trẻ.
Một bài tập phát triển cơ xô.