Mắc bệnh đau đầu vì đi nắng về tắm luôn
Là kỹ sư cầu đường anh Phương ở Mễ Trì, Từ Liêm, Hà Nội thường xuyên phải đứng ngoài trời
nắng, có hôm anh phơi nắng ngoài công trình làm công việc giám sát cả ngày trời. Chính vì vậy mà
vào
mùa hè, cứ đi làm về là anh đi tắm luôn cho… mát mẻ.
Mùa hè năm nay thời tiết nắng nóng
kéo dài, có khi
nhiệt độ lên đến 40 độ C nhưng anh vẫn thói
quen tắm ngay sau khi đi nắng về. Nhưng gần đây, mỗi lần tắm xong anh đều bị một trận đau đầu dữ
dội. Thời gian đầu
thuốc giảm đau còn có tác dụng, càng về sau
cơn đau đầu sau khi tắm càng dữ dội
hơn, có hôm còn kèm theo
đau bụng. Kéo dài tình trạng trên cả tháng anh Phương mới quyết định đi
khám.
Thuật lại tiểu sử diễn biến bệnh, bác sĩ cho biết chứng đau đầu của anh xuất phát từ nguyên
nhân anh tắm ngay sau khi đi nắng khiến
cơ thể chưa kịp điều chỉnh cân bằng nhiệt độ dẫn đến đau
đầu. Lạm dụng thuốc giảm đau chính là nguyên nhân khiến anh bị
viêm loét dạ dày gây đau bụng.
Tương tự anh Phương, chị Minh làm tiếp thị cho một công ty mỹ phẩm, thường xuyên phải đi nắng.
Nhất là khi có sản phẩm mới, việc chị phải đứng ngoài trời để giới thiệu sản phẩm càng thường xuyên
hơn. Đứng ngoài trời ở nhiệt độ cao làm nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên, tiết ra nhiều
mồ hôi, chị
cảm giác người nhớp nháp khó chịu nên về đến nhà là chị tắm luôn cho mát mẻ.
Đẩy lùi được cái nóng ở người thì dẫn đến đau đầu. Tình trạng này liên tục kéo dài khiến chị
thường xuyên phải uống thuốc giảm đau để xoa dịu.
Ảnh minh họa
Không nên tắm ngay sau khi đi nắng về
Vào mùa hè, mỗi lần đi nắng về mồ hôi nhễ nhại ai cũng chỉ muốn được tắm ngay để giải tỏa cơn
nóng,
hạ nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, chính việc làm đó gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe, thậm chí còn
nguy hiểm đến tính mạng.
BSLê Thị Phương Huệ, BV đa khoa Thanh Nhàn cho biết, tắm ngay sau khi đi nắng về
là việc làm thường xuyên của rất nhiều người vào mùa hè. Trong số đó, có những người làm công việc
ngoài trời, có những người chơi các môn thể thao hoặc những người lao động vất vả.
Tất cả những
hoạt động ngoài nắng đều làm cho cơ thể toát ra nhiều mồ hôi, gây cảm giác nhớp nháp khó chịu.
Chính vì thế mà nhiều người về nhà trong tình trạng toàn thân nóng phừng phừng và đi tắm ngay. Và
không ít người sau khi tắm đã gặp phải chứng đau đầu với nhiều cấp độ, từ nhẹ cho đến dữ
dội.
Cơ thể con người là bộ máy điều chỉnh cân bằng nhiệt độ,
thân nhiệt trung bình bao giờ cũng
khoảng 37 độ C. Khi ra ngoài trời, cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ để thích nghi với sự thay đổi
nhiệt độ bên ngoài. Trời lạnh bộ máy kích thích làm cho thân nhiệt tăng lên, ngược lại khi nhiệt độ
quá cao bộ máy này kích thích gây tiết mồ hôi làm giảm nhiệt độ xuống.
Bác sĩ Huệ lý giải, đi nắng về cơ thể đang nóng tắm ngay sẽ làm bạn cảm thấy rất mát mẻ. Tuy
nhiên, lúc đó nhiệt độ hạ đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích nghi nên dễ gây đau đầu. Nếu việc
tắm ngay sau khi đi nắng gây đau đầu diễn ra thường xuyên sẽ dẫn đến chứng đau đầu mạn tính.
Ảnh minh họa
Thông thường, mỗi lúc đau đầu bệnh nhân sẽ uống thuốc giảm đau nhưng giải pháp đó chỉ giúp xoa
dịu cơn đau tức thì, những ngày sau đó, bệnh vẫn diễn biến tương tự, dẫn đến là đau đầu mạn tính
kèm theo rối loạn tiêu hóa,
loét dạ dày, viêm gan… do việc dùng thuốc giảm đau nhiều và kéo dài gây
ra.
Hơn nữa, khi cơ nhiệt độ cơ thể đang cao, các
lỗ chân lông nở ra. Nếu tắm nước lạnh ngay sẽ
làm cho cái lạnh thấm vào người đột ngột, dễ gây nhiều bệnh, ví dụ như chóng mặt, đau đầu....
Vì vậy, sau khi đi nắng về, bạn nên nghỉ ngơi ít phút sau đó mới rửa chân, tay trước (nhất là
vùng chân). Theo nguyên lý điều hòa nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ được chuyển
xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Lúc thân nhiệt hơi dịu, mới rửa mặt thì toàn cơ
thể sẽ được hạ nhiệt đều, không gây tổn hại đến các phần khác trong cơ thể.
AloBacsi.vn
Theo Lê Hường - Trí Thức Trẻ