Sảy thai là nỗi lo sợ luôn túc trực trong tâm trí bà bầu suốt những tháng đầu mang thai. Cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng lẫn sinh hoạt, nhưng đâu đó, bà bầu vẫn băn khoăn rằng liệu mình có để sót lỗ hổng nào không. Đôi khi, trong số đó, sẽ có những quan niệm lỗi thừa và hoàn toàn sai lầm. MarryBaby giúp mẹ bầu điểm danh top 4 lo sợ sai lầm về sảy thai ở ngay đây!
Đừng để nỗi sợ sảy thai vô lý ảnh hưởng đến thai kỳ lành mạnh
1/ Sai lầm 1: Sảy thai có thể xảy ra trong bất cứ thời điểm nào của thai kỳ
Thực tế, nguy cơ bị sảy thai không cao như bạn thường nghĩ. Có hẳn số liệu khoa học để chứng minh cho điều này. Đối với phụ nữ dưới 35 tuổi, nguy cơ là 10-12%; phụ nữ từ 35-39 tuổi tăng lên 18%. Con số này là 34% đối với phụ nữ mang thai ở độ tuổi 40-44.
Thêm một minh chứng nữa để bà bầu yên tâm hơn, khi thai nhi bắt đầu có tim thai, từ tuần thứ 6 trở đi, nguy cơ sảy thai còn giảm xuống ít hơn 5%, bất kể tuổi tác. Đây là kết luận từ các giáo sư từ khoa sản phụ khoa tại đại học California, Los Angeles.
2/ Sai lầm 2: Làm việc nặng có thể dễ dàng gây sảy thai
Rất nhiều mẹ bầu cực kỳ hạn chế đi lại, vận động, tập thể dục thậm chí xách một túi đồ khoảng vài kg vì sợ bị sảy thai. Thực tế, dưới tác động vật lý của các hoạt động này, nguy cơ bà bầu mất con trong thai kỳ là rất khó có thể xảy ra.
Miễn là điều kiện sức khỏe cho phép và chọn hình thức vận động phù hợp, bà bầu vẫn nên duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao, đi lại thường xuyên để củng cố sức khỏe trong thai kỳ, đồng thời giúp bầu vượt cạn dễ dàng hơn.
Mách bầu 5 bài tập thể dục lý tưởng, dễ tập
Trong thai kỳ, vận động và luyện tập thể dục điều độ chính là chìa khóa giúp mẹ bầu mở cánh cửa “vượt cạn” tự nhiên thành công. Chẳng cần đến lớp học, huấn luyện viên hay dụng cụ luyện tập nào phức tập, với 5 bài tập thể dục cho bà bầu sau, bạn có thể thoải mái tập luyện bất cứ khi nào có thể. 3...
3/ Sai lầm 3: Sảy thai một lần nghĩa là sẽ có lần 2
Thực tế, với đa số bà bầu bị sảy thai, cơ hội mang thai thành công tiếp theo là 80%, con số rất cao. Hầu hết, nguyên nhân chính gây sảy thai là do vấn đề ở phôi thai, thai nhi hoặc phát triển từ cơ thể mẹ. Đa số đều liên quan đến các nhiễm sắc thể bị lỗi.
Khi trứng và tinh trùng gặp nhau, nếu các nhiễm sắc thể kết hợp hoàn chỉnh với nhau mà không gặp bất cứ trục trặc nào, phôi thai được hình thành và phát triển thuận lợi. Tuy nhiên nếu không may mắn gặp một chút lỗi nhỏ, phôi trai sẽ ngừng phát triển, và sảy thai là chuyện khó tránh. Vì vậy, sảy thai 1 lần không có nghĩa chắc chắn bạn sẽ sảy lần 2. Tương lai là không thể dự đoán.
4/ Sai lầm 4: Căng thẳng quá nhiều sẽ dẫn đến sảy thai
Mặc dù rất nhiều bà bầu đồng tình rằng stress, áp lực là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến tình trạng sảy thai, nhưng rất ít nghiên cứu chứng minh điều này là đúng. Công việc quá tải ở văn phòng chỉ làm bạn sảy thai khi bạn chữa stress bằng cách uống nhiều hơn một tách cà phê mỗi ngày.
Khi bà bầu đi làm: Giỏi việc nước, đảm việc bầu
Bà bầu đi làm gặp không ít những kho khăn do sự thay đổi của cơ thể trong thai kỳ. Mách bạn kế hoạch hoàn hảo để vừa làm việc hiệu quả vừa đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi.
Nếu đang đối mặt với bệnh liên quan đến tuyến giáp hay tiểu đường thai kỳ, bà bầu nên tư vấn kỹ càng với bác sĩ về chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày để duy trì thai kỳ khỏe mạnh. Cố gắng thư giãn, với sự quan tâm và chỉ dẫn từ nhiều phía hỗ trợ, bà bầu có thể yên tâm về bé con trong bụng.
>>> Các thảo luận có cùng chủ đề: