Cam, quýt
Cam quýt là những thực phẩm không chỉ giải khát mà tốt cho làn da của bạn, nó phù hợp cho chị em ở mọi độ tuổi. Cam quýt rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất xơ, khoáng chất... nên vừa cung cấp dinh dưỡng, lại giúp bổ sung nước cho cơ thể và giúp giữ ẩm cho làn da của bạn.
Cam cũng là một loại trái cây chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin C. Các chất này giúp làm sáng da, tăng sức đề kháng cho da và giảm thiểu các bệnh như viêm da hay dị ứng...
Mùa hanh khô đến rồi, hàng ngày hãy bổ sung một cốc nước cam sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng hơn.
Cam giúp bổ sung nước cho cơ thể cực tốt giúp bạn có được làn da mịn màng