9 nguyên tắc phòng bệnh phụ khoa vào hè

Vệ sinh cơ quan sinh dục đúng cách. Vệ sinh bộ phận sinh dục của mình hàng ngày một cách sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng hoặc nước sạch, lau khô bằng khăn sạch, lưu ý lau từ trước ra sau (hậu môn là cuối cùng) để tránh đem vi trùng từ phân vào âm đạo. Hạn chế việc thụt rửa âm đạo nhiều vì sẽ gây rối loạn cân bằng vi sinh vật và tạo điều kiện cho chúng xâm nhập lên tử cung và phần phụ.

Với đồ lót tốt nhất bạn nên ngâm khoảng 30 phút rồi vò sạch bằng tay. Cũng không cần cho vào máy sấy khô, hãy phơi đồ lót nơi có ánh sáng mặt trời nhiều nhất cũng là cách diệt khuẩn hữu hiệu để phòng tránh bệnh phụ khoa.

Thay băng vệ sinh. Cách 4 tiếng nên thay băng vệ sinh trong những ngày kinh nguyệt để tránh vi khuẩn gây bệnh sinh sôi.

Chú ý khi mặc quần áo. Tránh mặc quần áo ướt sau khi tắm; mặc quần áo rộng rãi, không bó sát nhất là với quần áo chip; thay quần áo chip hàng ngày.

Lưu ý khi đi bơi. Nếu bạn có thói quen đi bơi trong ngày hè thì càng cần lưu ý tắm rửa, vệ sinh lại sạch sẽ bằng nước sạch sau khi bơi để tránh vi khuẩn từ nước hồ bơi có cơ hội thâm nhập sâu hơn vào bên trong "vùng kín", gây ra viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng âm đạo.

Hạn chế stress. Thư giãn, thả lỏng hoàn toàn là một nhu cầu của cơ thể và “vùng kín” cũng không phải là ngoại lệ. Sau một ngày đi ra ngoài “nghiêm chỉnh”, tối về bạn nên để cơ thể có cơ hội thoát khỏi mọi giàng buộc. “Vùng kín” thả lỏng sẽ giảm được sự ẩm ướt, môi trường vốn rất lý tưởng cho các loại viêm nhiễm.

Thực hiện tình dục an toàn. Thực hành tình dục an toàn không những có tác dụng phòng tránh thai ngoài ý muốn mà còn có thể tránh các bệnh phụ khoa hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Cách thực hiện tình dục an toàn tốt nhất là dùng bao cao su mỗi lần có quan hệ.

Khám phụ khoa định kỳ. Ngay cả khi cơ thể bạn không biểu hiện triệu chứng gì bất thường, bạn nữ cũng nên đi khám phụ khoa thường xuyên theo định kỳ, nhất là những người từ độ tuổi 18 trở lên. Nếu đã có quan hệ tình dục, bạn cần đi khám phụ khoa ít nhất mỗi năm 2 lần.

Bổ sung những thực phẩm chứa chất đề kháng giúp chị em trong việc điều trị bệnh phụ khoa mà không gây tác dụng phụ, như trà xanh, tỏi, sữa nóng...