Bí quyết ngừa ung thư tử cung cho phụ nữ ngoài 30
(Kiến Thức) - Ung thư tử cung đặc biệt nguy hiểm, thường tấn công phụ nữ từ 30 tuổi trở lên. Để ngăn ngừa, chị em nên thực hiện những lời khuyên dưới đây.
15.5865
 |
Sàng lọc ung thư. Tiến hành sàng lọc ung thư không bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của ung thư tử cung. Tuy nhiên, việc tiến hành sàng lọc cho phép bạn phát hiện những bất thường sớm. Từ đó, tác động kịp thời nhằm nâng cao hiệu quả điều trị.
|
 |
| Tiêm chủng ngừa HPV. Các chuyên gia cho biết, tiêm chủng ngừa HPV phát huy hiệu quả cao nhất khi bé gái chừng 9-13 tuổi; trước khi có tình dục. |
 |
Khi đi vào cơ thể, loại vắc xin này có thể ngăn ngừa hầu hết các trường hợp ung thư tử cung. Ngoài ra, nó có thể ngừa các bệnh nguy hiểm khác như ung thư âm đạo và âm hộ, mụn cơm sinh dục và ung thư hậu môn.
|
 |
Tránh hút thuốc lá. Không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư tử cung, độc tố trong thuốc lá là nguyên nhân gây ra nhiều loại ung thư khác. Chính vì vậy để bảo vệ cơ thể, bạn nên hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá.
|
 |
| Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Một trong những cách khiến bạn dễ nhiễm vi rút nhất là quan hệ tình dục không an toàn. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của các loại bao cao su. |
 |
| Tuy nhiên, quan hệ tình dục không phải là cách duy nhất mở lối cho HPV xâm lấn cơ thể. Loại vi rút này có thể lây nhiễm qua con đường khác như tiếp xúc da, có vết trầy xước trong trường hợp dùng chung quần áo, dụng cụ cắt móng tay… Do đó, nên hạn chế tiếp xúc quá gần với những người có khả năng mang vi rút như gái bán dâm, người quan hệ với nhiều đối tác. |
 |
| Chung thủy, quan hệ một vợ một chồng. Quan hệ với nhiều bạn tình khiến phụ nữ dễ nhiễm vi rút HPV. Do vậy, cần duy trì mối quan hệ gắn bó, chung thủy. Tuy nhiên, cũng phải đảm bảo rằng, bạn đời của bạn không phải là một kẻ “lăng nhăng”. |
 |
| Tăng cường các thực phẩm có lợi. Theo Livestrong, vitamin A,C, E, polyphenol, flavonoid và canxi là các chất có tác dụng giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, ngăn không cho các tế bào ung thư cổ tử cung lan rộng. Đồng thời, các chất này cũng có tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, góp phân chống lại sự xâm lấn của vi rút HPV. |
 |
| Để hấp thụ các dưỡng chất có lợi này, bạn có thể thưởng thức cam, cà rốt, bí, trứng, gan, cá ngừ, rau họ cải, các loại đậu, quả óc chó, dầu ô liu, trà xanh… |
 |
| Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhấn mạnh tăng cường các loại thực phẩm dù tốt đến đâu cũng không cho kết quả như mong đợi. Bạn phải kết hợp với việc duy trì tập thể dục thường xuyên, không căng thẳng quá mức, từ bỏ rượu mạnh, thuốc lá mới có thể phát huy được tác dụng phòng bệnh. |
0--1
