Theo Gia đình.net đã có rất nhiều nghiên cứu đưa ra kết luận thiếu ngủ và sinh hoạt
thất thường, có thể gây vô sinh. Thiếu ngủ có thể làm cho người phụ nữ bị tăng cân. Khi chỉ số cân
nặng cơ thể vượt giới hạn, có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng trứng ở người phụ nữ và giảm hiệu
quả thụ thai thành công.
Nếu dùng quá nhiều thức uống chứa caffein, dù là nhiều cà phê, trà hoặc nước ngọt đều có
nguy cơ gây vô sinh. Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh, nhưng nhiều tách cà
phê/ ngày sẽ gây hậu quả xấu. Dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng
sinh sản và có thể gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ.
Tuy nhiên, không thể kết luận bạn gặp khó khăn trong việc có con là do thức khuya, uống nhiều cà
phê hay do các nguyên nhân khác nếu không được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Tuy
nhiên, nếu phụ nữ đang có ý định sinh con thì tốt nhất hãy từ bỏ các thói quen này, đồng thời có
chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng và cung cấp đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể.