Cân bằng chế độ ăn uống
Theo 39.net: "Hầu hết các bạn gái đều bỏ qua bữa ăn chính, hơn nữa lại ăn quá nhiều đồ ngọt và mặn". Mặc dù thực phẩm không có tác dụng tức thì xóa tan những cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, nhưng nó có sức mạnh cải thiện sức khỏe cơ thể một cách thần kỳ. Vì vậy, XX nên hạn chế đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn, bởi chúng sẽ khiến bạn trở nên chậm chạp hơn. Thay vào đó, XX nên ăn nhiều rau, trái cây, thịt gà, cá và nên chia nhỏ ra thành nhiều bữa trong ngày.