Các bài thuốc:
- Sử dụng lá lốt: Dùng 5 – 10g lá lốt tươi đun sôi nước. Để nước bớt nóng một chút, cho vùng tay chân bị đau vào ngâm đến khi nước nguội hẳn. Bạn cũng có thể dùng 20g lá lốt và 20g ngải cứu rửa sạch, giã nát, thêm giấm, rồi chưng nóng và đắp, chườm chỗ bị đau.
- Dùng gừng tươi với rượu: Rửa sạch và đập dập một củ gừng nhỏ, rồi ngâm với rượu trắng trong ít ngày, dùng để xoa bóp. Nếu ngâm gừng nguyên củ thì phải đợi khoảng nửa tháng mới dùng được.
- Làm nóng: Là cách tốt nhất để giảm đau xương khớp. Bạn có thể tắm nước nóng toàn thân nếu viêm đau nhiều chỗ, tắm nóng từng phần, đắp nóng hoặc chườm nóng…
- Rau mùng tơi: Hầm chân giò với rau mùng tơi và một chút rượu. Sau đó, dùng để ăn hàng ngày, mỗi ngày 2 - 3 lần, sẽ giảm hẳn hiện tượng này và có tác dụng lợi sữa.
- Chườm muối nóng: Muối tính hàn, không độc, có tác dụng tả hỏa, thanh tâm lượng huyết theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”, nên rất tốt trong phòng chữa các bệnh liên quan tới khớp. Bạn chỉ cần dùng muối rang với ngải cứu, rồi đắp lên vùng bị đau.