Đậu bắp là một
món ăn dinh dưỡng vì chứa rất nhiều vitamin A, vitamin nhóm B và vitamin C. Ngoài ra
đậu bắp giàu chất sơ và acid folic, rất tốt cho các mẹ bầu.
Đồng thời, đậu bắp còn có tính nhuận trường, làm lành các vết loét trong đường tiêu hóa và xoa dịu các cơn đau đường ruột
Ngoài ra còn giúp
đẹp da, mượt tóc, duy trì vẻ tre trung và vẻ đép của đôi mắt chị em.
Một loài thực vật dân dã ngoài thiên nhiên mà lại hữu ích như thế thì thật tuyệt
Chính vì vậy nó được chị em phụ nữ yêu thích lựa chọn để
chế biến nên những món ăn hấp dẫn cho cả gia đình.
Có rất nhiều món ăn được làm từ
nguyên liệu này với cách chế biến khác đơn giản vẫn ngon hấp dẫn bổ dưỡng.
Không cần kì, đậu bắp chỉ xào với 1 vài loại gia vị cũng sẽ mang lại cho bạn một món ăn tuyệt vời.
Webnauan sẽ hướng dẫn cho chị em chỉ với vài thao tác đơn giản là chị em đã có một món ngon cho gia đình rồi đấy.
Nguyên liệu:
- 450g đậu bắp
- 2 muỗng canh bột ngô thô
- 1 muỗng canh dầu
Cách làm:
Bước 1:
Rửa sạch đậu bắp vỏ và cắt bỏ 2 phần đầu và đuôi. Xắt thành các miếng vừa ăn.
Trong một bát vừa, trộn đậu bắp với muối và hạt tiêu. Thêm bột ngô thô và đảo một lần nữa.
Bước 2:
Đun nóng dầu trong một chảo nhỏ trên lửa vừa. Cho đậu bắp vào xào để ngấm dầu. Xào đậu bắp xào từ 10-12 phút, thỉnh thoảng đảo đều.
Tắt bếp, để đậu bắp xào như vậy trong chảo từ 2-3 phút sau đó cho ra bát và thưởng thức nhé!
Webnauan chúc các chị em và gia đình ngon miệng với món đậu bắp xào.