Ưu và nhược điểm
Nước ép dưa leo và thơm là hai sự lựa chọn thông minh cho một kế hoạch giảm cân lành mạnh, nhưng không có sự kết hợp thức ăn hay thực phẩm nào cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Giảm cân an toàn và hiệu quả chỉ có thể được thực hiện thông qua việc kiểm soát khẩu phần, tập thể dục và thay đổi lối sống lâu dài.
Uống thêm nước ép dưa leo và thơm thay vì khoai tây chiên và nước ngọt là một bước tiến tốt hướng tới mục tiêu giảm cân. Dưa leo không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, và thơm có chứa gần 25 gam đường/ cốc, do đó hãy cân bằng dưa leo và thơm với các protein từ thịt nạc, axit béo thiết yếu và ngũ cốc (cũng như trái cây và các loại rau khác).