Trong giai đoạn này, cơ thể trẻ cần trung bình từ 50-60 chất dinh dưỡng khác nhau. Để trẻ mau lớn và phát triển đồng đều thì thức ăn cho trẻ cũng cần phải đa dạng. Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, khẩu phần ăn của trẻ cần đầy đủ 4 nhóm thức ăn là bột đường (có trong gạo, mì, khoai, ngô,...), thức ăn giàu đạm (thịt, cá, tôm, cua...), chất béo (dầu thực vật hoặc mỡ động vật) và các loại rau, quả. 
 

Những dưỡng chất cho trẻ lớn nhanh

Trẻ chỉ phát triển thật sự khi cơ thể chúng hấp thụ được những dưỡng chất từ thực phẩm đem lại. Vì vậy trẻ cần một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các loại thực phẩm như sữa chua hay dưa chua không chỉ giúp trẻ tăng cường hệ tiêu hóa và chức năng miễn dịch tốt mà cũng giúp thúc đẩy chức năng não của trẻ khỏe mạnh, tâm trạng tốt. Ngoài ra, chất béo omega 3 đặc biệt cần thiết cho sự phát triển các chức năng và trí não, giúp trẻ tăng cường bộ nhớ và khả năng nhận thức của mình. Những thực phẩm như thịt, cá, trứng, các loại đậu hạt như đậu nành, đậu xanh và đậu đỏ. Đây là nguồn cung cấp rất dồi dào chất đạm, sắt và Omega 3.

Một phần cực kỳ quan trọng trong chế độ ăn uống của con bạn đó là chất xơ. Chất xơ trong thực phẩm giúp cho sức khỏe của đường ruột và hệ tiêu hóa được duy trì, tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Vậy nên cần cho bé ăn nhiều loại thức ăn giàu chất xơ như ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt, trái cây, rau, các loại hạt, đây là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch của trẻ.

Trong quá trình phát triển, cơ thể trẻ em cần nhiều protein để hình thành các tế bào mới. Một lượng vừa đủ thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà, thịt, đậu, trứng, các loại hạt, và sữa lên men, có chứa tất cả các axit amin thiết yếu rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của trẻ. Axit amin giúp hình thành cơ  bắp, máu, da, tóc, móng tay, hormone, rất cần thiết cho tiêu hóa tốt và một hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh. Thêm protein vào bữa ăn sẽ giúp trẻ no lâu hơn và bớt thèm đồ ngọt.

Sữa lên men dinh dưỡng hữu ích cho trẻ

Với 3,8% chất đạm, sữa lên men dinh dưỡng Hoff chứa protein là thành phần không thể thiếu giúp não của trẻ có thể suy nghĩ rõ ràng, tập trung và tăng khả năng học hỏi. Trong sữa lên men dinh dưỡng này cũng chứa 4,2% chất béo vốn là nguồn chính cung cấp năng lượng phục vụ cho các hoạt động học tập cũng như vận động của con trẻ.

 

Theo các chuyên gia của Hoff, nhãn hàng cung cấp sản phẩm sữa lên men dinh dưỡng trên thị trường Việt, thì để dễ hấp thu các món ăn hàng ngày cho trẻ, các mẹ nên cho con dùng thêm sữa lên men dinh dưỡng. Đây là một sản phẩm dinh dưỡng từ sữa được tạo ra bằng cách lên men dịch sữa dinh dưỡng với chủng men có lợi Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus. Món sữa này có vị thơm và ngọt, màu vàng mịn rất dễ cho trẻ ăn. Đây cũng là một loại thực phẩm có sự cân bằng dinh dưỡng cao và dễ hấp thu gấp 3 lần so với sữa tươi bình thường.

Cùng lúc, loại sữa lên men dinh dưỡng này ca Hoff vẫn chứa lượng canxi cao đủ để hỗ trợ sự phát triển chiều cao của trẻ, làm cho hệ xương trẻ trở nên vững chắc. Nó cũng cung cấpvitamin A hủỗ trợ sự phát triển thị lực và vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi của trẻ. Món sữa lên men dinh dưỡng này có thể được sử dụng khá dễ dàng. Theo các chuyên gia của Hoff thì mẹ nên cho bé ăn sau bữa ăn, tránh ăn khi đói. Tùy theo độ tuổi và sự ưa thích, nên duy trì từ một đến hai hộp mỗi ngày và sử dụng đều đặn. Loại sữa này phù hợp với các em bé từ 6 tháng đến 10 tuổi, ngoài ra còn có thể sử dụng cho những người mắc bệnh về tiêu hóa, người mới ốm dậy và người già.