1
Không “hối lộ” để nịnh bé ăn rau
Bạn thường có thói quen cho bé xem hoạt hình, hay ăn những món tráng miệng bé thích để “dụ” bé ăn rau. Điều bạn cần làm bây giờ là ngừng ngay việc đó lại bởi vì nó chỉ có tác dụng nhất thời lúc bấy giờ, trong khi đó lại mang đến hậu quả lâu dài. Khi trẻ được “phần thưởng” để ăn những món ăn đó, cuối cùng chúng sẽ sinh ra “ghét” chính những thực phẩm đó.
Bạn vẫn cần cung cấp cho bé một chế độ ăn với rau, trái cây, gạo nâu…nhưng tuyệt đối không ép buộc bé phải ăn. Quan trọng hơn, bố mẹ hãy là tấm gương cho trẻ bằng cách ăn uống khỏe mạnh, đủ chất (trẻ nhỏ sẽ thi đua theo bố mẹ của chúng).