Những phản ánh về sức khỏe từ chất thải của cơ thể

Một ngày bạn đi vệ sinh bao nhiêu lần, bạn sử dụng giấy vệ sinh như thế nào, bạn có bị táo bón hay tiêu chảy không? Tất cả những điều đó đều nói lên sức khỏe của bạn, đặc biệt là đường tiêu hóa.

Tiêu chảy

Theo Kiến thức, tiêu chảy xảy ra khi phân lỏng, chảy nước đi qua ruột quá nhanh, nó có thể kéo dài từ 1 đến 2 ngày. Đây là một hiện tượng bình thường của cơ thể bạn giúp loại bỏ các chất độc hại như vi khuẩn hoặc virus nhưng lại gây mất nước. Nếu bạn bị tiêu chảy, chứng tỏ bạn đang bị virus tấn công và đường tiêu hóa của bạn đang bị phá hủy.

(Ảnh minh họa)

Táo bón

Phân cứng, khô và khó loại bỏ là dấu hiệu của táo bón. Người bị táo bón thường xuyên sẽ dễ bị trĩ hoặc chảy máu trực tràng. Cách tốt nhất để làm giảm các triệu chứng này là ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và luyện tập thường xuyên.

Màu sắc

Cũng theo Sức khỏe cộng đồng, màu sắc của chất thải có khả năng phản ánh những gì bạn ăn hoặc tình trạng cơ thể của bạn. Cụ thể, nếu chất thải có màu đen thì rất có thể máu trong dạ dày hoặc phần chảy ra ở đầu ruột non; nếu chất thải màu đỏ tươi thì chứng tỏ ruột già, trực tràng của bạn đang có vấn đề.

Hình dạng

Những sự thay đổi trong hình dạng phân cũng phản ánh sức khỏe của bạn. Đó có thể là triệu chứng của việc tắc nghẽn trong phần dưới của ruột kết. Ăn quá nhiều dầu cũng khiến cho hình dạng của phần thay đổi. Vì vậy bạn nên cân bằng trong chế độ ăn của mình để giúp ích tốt nhất cho đường tiêu hóa.

Mùi

Đôi khi, mùi của phân cũng nói lên sức khỏe của bạn, vì thế bạn đừng nên bỏ qua. Phân được tạo thành từ những loại thức ăn không tiêu, vi khuẩn, chất nhầy và các tế bào chết.

Nó thường có mùi do vi khuẩn và ký sinh trùng, nhưng nó cũng có thể có các hợp chất tạo ra một mùi đặc biệt khó chịu. Nếu phân có máu, bạn nên để ý đến dạ dày của mình hoặc những bệnh liên quan tới tiêu hóa.

Tú Liên

Nên đọc

Theo GĐVN