Ăn quá nhiều đồ ăn làm từ chất bột. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, chế
độ ăn giàu chất bột như gạo và bột mì kích thích nấm Candida - thủ phạm chính gây ra viêm nấm âm
đạo, phát triển mạnh mẽ hơn. Chính vì thế, để phòng tránh viêm nhiễm
vùng kín, chị
em hãy tránh xa những loại thực này.
Viêm
âm đạo do ăn quá nhiều đồ ngọt. Kết quả cuộc điều tra của Tổ chức y
tế thế giới (WHO) phát hiện, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ rút ngắn tuổi thọ của con người một cách
đáng kể. Không những thế, phụ nữ nếu tiêu thụ quá nhiều đường cũng dễ mắc nhiều loại bệnh, trong đó
phổ biến nhất là viêm âm đạo.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây viêm âm đạo là
vi khuẩn candida và
vi khuẩn này sinh sôi, phát triển tốt nhất trong điều kiện môi trường axit. Khi lượng đường trong
máu cao, lượng glucose, glycogen tăng khiến nồng độ axit âm đạo tăng, tạo điều kiện cho vi khuẩn
candida phát triển.
Tránh thức ăn béo quá nhiều
dầu mỡ. Các loại
thực phẩm béo ngậy, nhiều
dầu mỡ như mỡ, bơ, thịt lợn... cũng khiến nhiệt độ ở vùng sinh dục cao hơn một chút nvà làm tăng
lượng bài tiết âm đạo, tăng
nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Thực phẩm cho thêm quá nhiều các gia vị cay như hạt ớt, hạt tiêu, gừng,
hành, tỏi… tuy ngon miệng nhưng lại nóng, làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng. Nó cũng
gây nên tình trạng sưng nướu, đau lưỡi, nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và làm tăng nguy cơ
viêm âm đạo trở nên trầm trọng hơn.
Ăn quá nhiều các loại hải sản như cá biển, bạch tuộc, tôm, cua… có thể
góp phần làm nóng, làm ẩm và gây ngứa bộ phận sinh
dục.
Các loại đồ uống pha chế khác nhau sẽ có lượng oxalate khác nhau. Trong
đó, đặc biệt
cà phê có hàm lượng oxalate cao. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên tránh tất cả cà phê
pha và cà phê tan, kể cả trà và ca cao khi thấy "vùng kín" có dấu hiệu "khó ở". Oxalate có trong
bia cũng được coi là cao, do vậy, nên chọn các loại bia có ga nhẹ.
Thực phẩm
lên men. Sẽ ra sao nếu nấm men trong âm đạo bị viêm của bạn
gặp được bạn bè của chúng - vi khuẩn lên men có trong thực phẩm? Hẳn là chúng sẽ "tay bắt mặt mừng"
mà tha hồ sinh sôi nảy nở. Do vậy, tốt nhất là bạn không nên tạo điều kiện cho chúng phát
triển.
Theo Linh Chi - Kiến thức