Suy giãn tĩnh mạch chân (SGTMC) còn gọi là suy giãn tĩnh mạch chi dưới hay suy van tĩnh mạch chi dưới. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn phòng bệnh SGTMC đúng cách:
1. Kiểm soát cân nặng: Giảm trọng lượng của bạn là một cách để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Việc bạn tăng cân sẽ làm tăng áp lực trên chân và là một trong những nguyên nhân chính của chứng suy giãn tĩnh mạch.
2. Giảm thời gian đứng: Cố gắng tránh đứng trong thời gian dài để ngăn ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch hình thành.
3. Đi tất y tế đặc biệt: Vì bạn không thể tránh đứng hoàn toàn, bạn có thể giúp đôi chân của bạn cảm thấy dễ chịu và giảm bớt áp lực bằng cách đi loại tất chun y tế để cải thiện lưu thông máu.
4. Tập thể dục: Tập thể dục, đặc biệt là đi xe đạp, bơi lội và đi bộ có thể giúp cải thiện lưu thông máu ở chân và ngăn ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch.
5. Thay đổi tư thế ngồi: Tránh bắt chéo chân để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Việc bắt chéo chân sẽ tạo nhiều áp lực lên đùi, xương chậu, gây kém lưu thông máu, dễ bị tê mỏi và hình thành tình trạng da sần vỏ cam cùng với chứng suy tĩnh mạch.
6. Tạm biệt giày cao gót:
Hạn chế mang giày cao gót và các loại quần bó sát để giữ cho máu lưu thông ở chân không bị tắc nghẽn.
7. Gác chân cao: Đặt một chiếc gối dưới chân của bạn khi bạn ngủ trong tư thế nằm ngửa là một cách khác để tăng cường lưu thông và giảm bớt áp lực trên đôi chân.
8. Chú ý tới các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng khác: Cung cấp đầy đủ chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp duy trì một hệ tĩnh mạch mạnh mẽ, khỏe mạnh, hãy chọn những trái cây họ cam quýt như bưởi, cam..
9. Sử dụng thuốc có nguồn gốc thiên nhiên để điều trị và phòng ngừa SGTMC: Thuốc điều trị SGTMC đã được các bác sĩ đầu ngành tại Viện Y dược học dân tộc TP.HCM đưa vào điều trị thành công hơn 15 năm. Trong bài thuốc có các vị như: Bạch thược, xuyên khung, đương quy, đào nhân, hoàng kỳ, nhân sâm, địa long... Kế thừa và phát huy thành công từ hiệu quả điều trị bệnh SGTMC, Công ty CP BV Pharma liên kết với Viện Y dược học dân tộc TP.HCM sản xuất thành phẩm thuốc 100% nguồn gốc thiên nhiên giúp bổ khí thông huyết đạt hiệu quả cao trong phòng ngừa, điều trị SGTMC trên dây chuyền đạt chuẩn GMP -WHO. Thuốc đã được Bộ Y tế - Cục Quản lý dược cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Mọi thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ số điện thoại: 08. 62911165.
Hãy chăm sóc cho bản thân và gia đình ngay từ hôm nay.
P.V