200.024

Tìm thấy 27.984 kết quả

đi bộ

Đi bộ giảm cân

Đi bộ giảm cân

12 - view

Có rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần khi đi bộ, trong đó phải kể lợi ích tốt nhất là có được cuộc sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Ngừa bệnh mạn tính nhờ đi bộ

Ngừa bệnh mạn tính nhờ đi bộ

0 - view

Đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch và béo phì.

Giảm cân, nên chạy hay đi bộ?

Giảm cân, nên chạy hay đi bộ?

6 - view

(GDVN) - Không giống những gì chúng ta thường nghĩ, đi bộ có thể đem đến lợi ích giống như chạy bộ nếu muốn giảm cân.

7 kiểu đi bộ hiệu quả

7 kiểu đi bộ hiệu quả

0 - view

Để việc đi bộ đạt kết quả tốt, bạn nên tập tất cả các động tác và tập trong ít nhất 30 phút, tối đa là 45 phút và tập cách ngày là được.

7 kiểu đi bộ hiệu quả

7 kiểu đi bộ hiệu quả

0 - view

SKĐS - Khi đi, nên thở tự nhiên, nếu đi một đoạn đường dài với tốc độ nhanh, hơi thở sẽ nhanh hơn, sâu hơn như một sự bù trừ tất yếu, đừng gắng sức hoặc cố gắng thở theo nhịp này...

Đi bộ tốt cho sức khỏe

Đi bộ tốt cho sức khỏe

7 - view

Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giảm cân, tuần hoàn máu… là những tác dụng tuyệt vời của thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày sau khi ăn.

Đi bộ có lợi cho bệnh tim mạch

Đi bộ có lợi cho bệnh tim mạch

2 - view

SKĐS - Đây là môn thể thao ai cũng có thể tập luyện được, đặc biệt là gần như không tốn tiền. Dễ như vậy, nhưng đi bộ rất có lợi cho sức khỏe, trong đó có sức...

Ông bố dạy con đi bộ bằng máy tập chạy

Ông bố dạy con đi bộ bằng máy tập chạy

5 - view

Ông bố dạy con đi bộ bằng máy tập chạy với mức độ nhanh dần khiến con phải khóc thét lên vì không đi theo kịp.

Đi bộ giúp giảm nguy cơ suy tim

Đi bộ giúp giảm nguy cơ suy tim

0 - view

(TNTS) Nghiên cứu mới đây của Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển cho hay đi bộ hoặc đạp xe 20 phút mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ suy tim.

Hiệu quả bất ngờ của việc đi bộ giật lùi

Hiệu quả bất ngờ của việc đi bộ giật lùi

154 - view

(Kiến Thức) - Đi bộ giật lùi là một phương pháp tập luyện đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe.

Học cách sống chậm hơn bằng đi bộ mỗi ngày

Học cách sống chậm hơn bằng đi bộ mỗi ngày

2 - view

GiadinhNet - Cuộc sống hiện đại khiến con người luôn bận rộn, tất bật, hối hả mỗi ngày với công việc, chăm sóc gia đình và hoạt động xã hội. Chu kỳ ấy vận hành chúng...

Nên ăn gì trước khi đi bộ buổi sáng?

Nên ăn gì trước khi đi bộ buổi sáng?

14 - view

Khi bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ thì bạn nên chú ý chế độ ăn uống để đảm bảo đủ năng lượng cả ngày.

“Sởn gai ốc” với lễ hội “đi bộ trên lửa”

“Sởn gai ốc” với lễ hội “đi bộ trên lửa”

2 - view

(Dân trí) - Lễ hội đi bộ trên lửa là một trong những ngày lễ đầu xuân đặc sắc ở xứ sở Phù tang, được tổ chức thường niên hàng năm với mục đích cầu sự may...

Giảm cân đơn giản nhờ đi bộ đúng cách

Giảm cân đơn giản nhờ đi bộ đúng cách

1 - view

(Emdep.vn) - Hàng ngày, đi bộ là việc không thể tránh khỏi, nhưng nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ hoạt động đơn giản này. Cùng...

Chạy bộ bằng chân trần tốt hơn đi giày

Chạy bộ bằng chân trần tốt hơn đi giày

14 - view

ANTĐ - Khi chúng ta chạy bộ bằng giày, lực của chân tác động lên mặt đất qua giày sẽ tạo thành sóng lan truyền lên toàn bộ cơ thể, còn nếu như chúng...

Những con phố đi bộ nổi tiếng nhất châu Á

Những con phố đi bộ nổi tiếng nhất châu Á

9 - view

Những con phố đi bộ này đều cấm các phương tiện có động cơ để đảm bảo an toàn và duy trì nét cổ kính. Cùng chiêm ngưỡng những con phố đi bộ nổi tiếng nhất...

Phố đi bộ hấp dẫn du khách khi tới Huế

Phố đi bộ hấp dẫn du khách khi tới Huế

2 - view

VOV.VN - Phố đi bộ là một điểm đến khá hấp dẫn dành cho du khách khi đến thành phố Huế, du khách có thể thoải mái dạo chơi, ăn uống, mua sắm…

Trẻ lâu, sống thọ nhờ đi bộ 25 phút/ngày

Trẻ lâu, sống thọ nhờ đi bộ 25 phút/ngày

6 - view

(TNO) 25 phút đi bộ mỗi ngày có thể kéo dài tuổi trẻ của chúng ta và thêm 7 năm cuộc đời, theo một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội Nghị...

Đi bộ nhanh mỗi ngày sống thọ thêm 7 năm

Đi bộ nhanh mỗi ngày sống thọ thêm 7 năm

2 - view

Theo một nghiên cứu mới đây, tập thể dục thường xuyên làm giảm lão hóa và làm tăng tuổi thọ.

Chữa ung thư tuyến tiền liệt xong, nên đi bộ

Chữa ung thư tuyến tiền liệt xong, nên đi bộ

0 - view

Chỉ cần chăm đi bộ, những người đã điều trị ung thư tuyến tiệt liệt chẳng những sống khỏe hơn mà còn cảu thiện khả năng tình dục.

17.0022

Liên hệ xóa tin: [email protected]