4 - view
Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Atkins giúp bạn giảm cân, duy trì cân nặng và phòng chống bệnh tật.
10 - view
1 - view
Theo các chuyên gia, về lâu dài, chế độ dinh dưỡng nghèo carbohydrate (carbs) sẽ không có hiệu quả! Hiện nay, những kế hoạch ăn uống ít carbohydrate, giàu protein...
1 - view
Đây là một phương pháp được đánh giá cao về sức khỏe tim mạch cũng như giảm cân.
3 - view
Phương pháp giảm cân khoa học, tiết kiệm và hiệu quả lâu dài nhất vẫn là kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thế dục thể thao thường xuyên và thực...
0 - view
3D Lipo là phương pháp tiên tiến đến từ Mỹ cho hiệu quả giảm cân nhẹ nhàng mà không cần ăn kiêng, phù hợp cho cả nam và nữ.
4 - view
SKĐS - Mùa này, nếu bạn là người thừa cân thì giảm cân là nhu cầu khoa học để giúp bạn giảm nhiệt. Vấn đề là bạn cần ăn món ăn gì để giảm cân...
4 - view
Bạn ít vận động và bị tăng cân do làm việc văn phòng. Tập thể dục có thể giúp giảm cân hữu hiệu nhưng thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Sau đây...
15 - view
Khi bạn đang thực hiện một chế độ ăn uống giảm cân, cảm giác đói là một trong những kẻ thù phá hoại những thành quả mà bạn đã cố gắng thực hiện.
2 - view
Các chuyên gia cho rằng ăn kiêng cũng cần có thủ thuật. Chẳng hạn, thử một lần ăn trong tình trạng “nuy”, bạn sẽ giảm được lượng thực phẩm tiêu thụ.
1 - view
Một phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng gần đây do cơ chế giảm cảm cân nhanh và hiệu quả ngay đó là chế độ ăn low-carb. Tuy nhiên, biện pháp...
6 - view
1 - view
Để giảm cân, nhiều người kiêng tuyệt đối chất béo. Nhưng điều này là sai lầm vì hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
0 - view
(Sức khỏe) - Giảm cân là mong muốn của nhiều người, để giảm cân không dễ luôn cần một quá trình lâu dài và kiên nhẫn. Nhưng giữ cân sau giảm...
2 - view
Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên rằng, chị em hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn hằng ngày. Trong đó, phương pháp...
6 - view
Canh bắp cải rất thích hợp với những người cần giảm béo vì nó tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa, lại cho bạn cảm giác no lâu do duy trì...
6 - view
Cách giảm béo dùng tảo Mặt trời là một phương pháp an toàn, hiệu quả và không gây xáo trộn cho cuộc sống.
1 - view
Với những người đang ăn kiêng thường nói không với các thực phẩm chứa tinh bột. Nhưng chế độ ăn không tinh bột có thể khiến cho bạn thiếu đi chất dinh dưỡng và lâu...
1 - view
Thêm 8 cách sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng.
1 - view
(Sức khỏe) - Chỉ cần bạn chăm chỉ nấu ăn tại nhà, dừng bữa ăn đúng lúc hay ăn ít thịt hơn... bạn sẽ giảm cân thành công mà không phải tuân theo một thực...
0 - view
(GDVN) - Một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn có quá trình giảm cân nhẹ nhàng và không hề khó khăn giống như khi chúng ta ăn kiêng...
1 - view
(Emdep.vn) - Bạn đang loay hoay với các bài tập thể dục cường độ cao hay "vật lộn" mỗi ngày với mớ rau củ quả để giảm cân? Hãy cũng Emdep.vn khám phá bí...
1 - view
(Sức khỏe) - Bạn chỉ cần làm những điều dưới đây khi thực hiện ăn kiêng, để có thể nhanh chóng sở hữu một vòng eo thon, như ý rồi đấy.
4 - view
Chế độ ăn không tinh bột có thể khiến bạn bị thiếu chất dinh dưỡng, về lâu dài làm tăng cân rất nhanh và tốn tiền nhiều hơn.
1 - view
Học cách kiểm soát những cảm xúc tiêu cực, xây dựng thói quen ăn uống tập trung, dừng ăn khi cảm thấy vừa đủ... để đối phó với các cơn đói "giả" khi...
1 - view
Để có được vóc dáng hoàn hảo hãy đưa ra những lựa chọn đúng đắn, có lợi cho sức khỏe của bạn hơn là ăn uống theo sở thích. Nói tạm biệt với chế độ ăn kiêng...
4 - view
(SKGĐ) Ăn kiêng là một công việc hết sức khó khăn đối với một số người, tuy nhiên, với những mẹo vặt dưới đây, bạn sẽ thấy ăn kiêng trở nên vô cùng dễ...
0 - view
(TNO) Xưa nay công thức để giảm cân là tập thể dục nhiều, ăn ít. Nhưng một nghiên cứu mới trên tạp chí International Journal of Epidemiology cho thấy chế độ ăn uống quan...
0 - view
Để giảm cân và duy trì cân nặng nên có chế độ ăn thấp năng lượng nhưng cân bằng dưỡng chất đạm, tinh bột và béo, trong đó lượng tinh bột có thể giảm...
1 - view