Dưới đây là những sai lầm cha mẹ thường mắc phải:
Để nhiệt độ điều hòa quá thấp
Nhiều cha mẹ bật máy điều hòa ở nhiệt độ quá thấp vì muốn trẻ có không gian thoải mái nhất. Tuy nhiên nhiều cha mẹ không biết rằng, đó là sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Để điều hòa nhiệt độ quá thấp khiến trẻ dễ bị cảm do chênh lệch nhiệt độ quá cao giữa bên trong và ngoài nhà.
Đặc biệt, người già và trẻ nhỏ với sức đề kháng yếu rất dễ đau đầu, viêm họng, ngạt mũi,... Do vậy thông thường, nhiệt độ điều hoà khoảng 25 độ C là tốt nhất.
Thay đổi nhiệt độ điều hòa đột ngột
Thay đổi nhiệt độ điều hòa đột ngột dễ làm cho trẻ bị cảm lạnh (ảnh minh họa)
Bạn cũng nên chú ý để tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. Không nên cho trẻ bước vào phòng điều hòa ngay khi vừa từ ngoài nắng về hay vừa vận động mạnh ra nhiều mồ hôi. Trước khi ra khỏi phòng, bạn nên cho trẻ đứng ở cửa mở to một vài phút để cơ thể kịp thích nghi với không khí nóng bên ngoài.
Bật tắt điều hòa liên tục để tiết kiệm điện
Nhiều người có thói quen ra khỏi phòng, dù chỉ chốc lát, là lập tức tắt máy điều hòa để tiết kiệm điện, hoặc có trường hợp khi bật máy thường để nhiệt độ lạnh sâu, chờ cho phòng thật mát thì tắt điều hòa và bật quạt, đến khi cảm thấy nóng thì lại bật máy một lúc.
Thực tế, đây là một sai lầm làm tốn điện thêm và còn nhanh hỏng máy. Khi bật máy trở lại, máyđiều hòa phải tiêu tốn rất nhiều điện năng nhằm khởi động máy nén, động cơ quạt và để làm lạnh không khí đến mức nhiệt độ yêu cầu. Vì khi đó nhiệt độ trong phòng đã nóng lên vài độ, đến mức cơ thể cảm nhận được.
Hơn nữa, việc liên tục thay đổi nhiệt độ phòng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nhất là đối với người già và trẻ em. Khả năng tự ổn định thân nhiệt ở mỗi người một khác, nhưng dù với người khỏe mạnh đến đâu, việc ở lâu trong một môi trường nhiệt độ thay đổi liên tục cũng dễ bị sốc, có thể gây các triệu chứng đau đầu, cơ thể mệt mỏi, khó chịu, giống như bệnh cúm, thậm chí là cả các bệnh về đường hô hấp.
Mở máy điều hòa cả ngày
Mùa hè oi bức khiến bạn bật máy điều hòa liên tục trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ khi ở lâu trong phòng kín bật điều hòa. Bạn chỉ nên cho con ngồi trong phòng điều hoà không quá 2 giờ.
Khi ra khỏi phòng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để cơ thể kịp thích nghi với không khí mới. Ngoài ra, nếu nằm ngủ máy lạnh thì lưu ý càng về đêm, cơ thể thiếu sự vận động, dễ bị cảm lạnh nên bạn cần điều chỉnh máy lạnh tăng nhiệt độ lúc đêm khuya.
Không sử dụng quạt trần
Nhiều người nghĩ rằng điều hòa không khí như là một thay thế cho một quạt trần truyền thống; trên thực tế, hai hệ thống này hoạt động bổ trợ cho nhau. Quạt trần sẽ giúp điều hòa không khí của bạn chạy hiệu quả hơn bằng cách di chuyển không khí xung quanh phòng, trong đó không chỉ tiết kiệm tiền trên hóa đơn tiền điện của bạn mà còn làm giảm hao mòn các bộ phận của máy điều hòa. Hơn nữa, quạt trần tạo ra một luồng gió lạnh nhân tạo sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái ở nhiệt độ cao hơn một chút.
Thường xuyên đóng chặt cửa khi sử dụng máy điều hòa
Theo báo Gia đình & Xã hội, đây là một trong những sai lầm nghiêm trọng khi dùng điều hòa. Không khí trong phòng kín có thể trở nên độc hại gấp 2-5 lần không khí ngoài trời nếu bạn thường xuyên đóng chặt cửa, vì vậy bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm máy lạnh có chức năng lọc khí.
Tuy bạn vẫn nên hạn chế đóng mở cửa phòng để hơi lạnh không thất thoát, nhưng đừng nên để không khí trong phòng trở nên quá bí, gây hại cho sức khỏe. Khoảng 15-30 phút, bạn nên mở cửa phòng để căn phòng được “thở”, thay không khí mới cho căn phòng. Khi mua máy điều hòa, bạn nên chọn những dòng máy điều hòa thế hệ mới, trang bị thêm các chức năng lọc khí và diệt khuẩn cho không khí.
Nhất là đối với trẻ em, khi sức đề kháng còn yếu, nếu đóng chặt xửa sổ có thể gây ra một số bệnh về đường hô hấp.
Đắp chăn quá kín cho trẻ khi bật điều hòa
Theo bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn, Phó trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng 2, TP HCM, đa số cha mẹ đều tin rằng cơ thể trẻ sơ sinh còn non nớt, khả năng chịu đựng và thích nghi kém nên tìm mọi cách để giữ ấm cho con như mặc quần áo dày, quấn tã, ủ chăn nhiều lớp.
Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Trẻ sinh khỏe mạnh, đủ tháng và nặng từ 3,6 kg trở lên đều có đủ lớp mỡ để giữ nhiệt cho cơ thể. Cơ chế điều tiết thân nhiệt của trẻ cũng đã hoạt động để bé có thể ngủ ngon và an toàn ở cùng một nhiệt độ phòng như người lớn. Ủ quá ấm, đắp nhiều chăn, không có lợi mà còn khiến bé gặp nguy hiểm.
Không nên đắp chăn cho trẻ quá kín khi nằm điều hòa (ảnh minh họa)
Trong khi đó, việc dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh vẫn đang là vấn đề nhiều bà mẹ băn khoăn. Bác sĩ Đoàn cho hay nếu nhiệt độ phòng trên 28 độ C, ngoài việc làm trẻ đổ mồ hôi, nổi rôm sảy còn lăm tăng nguy cơ bị hội chứng đột tử trẻ nhũ nhi SIDS (là hiện tượng trẻ từ 1-12 tháng tuổi tử vong đột ngột không rõ nguyên nhân).
Vì thế, bác sĩ này cho rằng cha mẹ nên giảm nhiệt độ phòng từ từ đến khi trẻ không ra mồ hôi và trằn trọc. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cũng bày tỏ khi dùng điều hòa cho trẻ nhỏ quan trọng là phải phụ thuộc vào nhiệt độ phòng. Vì vậy, bạn nên sắm một chiếc nhiệt kế thay vì chú ý đến mức nhiệt độ trên điều hòa. Vì nhiệt độ điều hòa và phòng có sự chênh lệch do phụ thuộc vào chất lượng máy, diện tích, tường vách.
“Dùng điều hòa đồng nghĩa với việc bạn phải đóng kín cửa, không khí bị khóa lại bên trong. Nhưng với trẻ nhỏ, việc lưu thông không khí lại rất quan trọng. Do đó, khi dùng điều hòa bạn nên bật quạt thông gió để tạo sự thông thoáng không khí trong phòng”, PGS Dũng khuyến nghị thêm, Zing cho biết thêm.
Hảo Min (tổng hợp)
Theo GĐVN